flag：清除影响睡眠的一切因素，晚上睡前一定戒掉手机，网剧，白天开心平和晚上悲观厌世这种极端反差的境况必须结束(即使不定期发生也要坚决杜绝!!!)，不要在晚上去想心比天高，命途多舛，宏图伟业如何部署，切忌不切实际的一切空想，戒掉不自觉陷入惧怕仇恨，唉声惆怅，凄凄惨惨戚戚，却孤影不自怜，郁郁寡欢等，睡前必须清空回忆就留下开心当下(而实际当下的我已经很幸运[吃瓜][吃瓜] )然后甜甜的睡觉[愉快][愉快][愉快][困][困][困]
清除白天的一切，每个晚上都要开开心心的早点休息哈
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我又流眼泪了，生活总喜欢往我身上泼苦水，还贴心地给我放点辣椒，辣得一点都不带劲，苦得一点都不下火，眼泪鼻涕！ 白天...
愿你。安好。 开心阅读。 今日情绪标签：平和。 百忙之中，极端被鄙视的情况下，晚上去奥森遛了一趟弯，博士带着贝壳先...
12月8日星期四，今天将会是考察活动以来强度最大的一天。上午我们乘车从武当山出发前往吕家河民歌村，用时一小时。到达...
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大学未毕业的时候，坐最多火车，在慢慢悠悠的晃荡中回到家乡，去到远方。我未竟成的意境在孤独中，在火车这个载体中也完美...
其实人的一切都是，宣泄不安全感，怕不确定因素。而已。 所以，沙地，我愿意呆。就是贪它没人，少人。外卖其实没什么技巧...
忽然感觉白天和晚上判若两人。 白天的时候想问题非常的焦躁不安，晚上想问题的角度又非常冷静，灵感也比较容易出来。...
本文标题：2022.4.24白天开心平和晚上悲观厌世这种极端反差的境况必须
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