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无奈,怎么处理

无奈,怎么处理

作者: 涟漪微动 | 来源:发表于2023-01-04 07:38 被阅读0次

一直就想早睡早起,但是不知道什么时候开始养成了晚睡的恶习。怎么也改不掉。

这几天晚上,每天都是十点半左右就放下手机,带上眼罩,准备睡觉。但是躺在床上辗转反侧却怎么也睡不着。难受,等到睡着的时候估计又到12点以后了,头疼。

第二天早上难起床,一天头都不舒服。还有就是,好多次起床之后,手麻耳朵麻,尤其是耳朵麻的情况比较多的,这可能是睡姿问题了吧。

总是要解决各种各样的问题,早睡早起是拥有健康身体的最便捷的方式,只有调节好自己的身体,才有美好的生活。早起,是告别消沉最便捷的方式。因为它不只是让身体醒来,还会让沉沦已久的激情和斗志也慢慢苏醒。

早起的那几个小时是最弥足珍贵的,让早起成为一种习惯。选择自己喜欢的方式,读书、写作、运动……早起是打开一天的最正确的生活方式。

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