今天在抖音上看到这样一段话：“人要保持忙碌，忙碌是世界上最便宜的良方，治愈自己最好的良方就是忙碌和睡觉。人一旦忙碌起来，负面的情绪就会少了许多，没有时间去胡思乱想。如果一个人能有目的去忙，她就会慢慢地发现原来忙碌治愈一切的良药，所以宁可累点也别闲着，忙碌和充实的生活足已冲淡复杂的情绪。人生真正的幸福不过就是灯火阑珊的温暖和柴米油盐的充实。”
我觉得这段话非常的有道理，自己也有这样的体会，特别是放假这段时间自己身体和思想松懈下来，思想就会胡思乱想，一天到晚焦虑孩子们的学习，焦虑了孩子们却没有一点点改变，反而是我脾气越来越暴躁，动不动就发火，心情不好吃不下也休息不好，自己的身体和心里感觉非常的累，比上班还要累。
当自己出门旅游去爬了泰山、看了大海，回来以后有了自己的目标，也有了动力，自己变得忙碌起来。每天坚持跑5公里，如果身体原因不能跑也会走完5公里；阅读书籍时也放慢了速度，慢慢去体会字里行间的意思，别人读一遍就理解了，我却要读两三遍才能理解，也没有去定义自己是个笨蛋，只不过自己花的时间长点；多的时间除了给自己也会分一些给父母和先生、孩子们，陪伴他们，互相交流学习。这样自己的时间排得满满的，根本没有时间去胡思乱想，人也变得活泼开朗，对生活充满了希望！而且失眠的现象也没有发生，根据自然的规律日出而作日落而息，早睡早起，睡眠质量也得到了改善！忙碌真的是治愈一切的良药！
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