宁静的天空20191107复盘
一、快乐三件事（每日小确幸）
1.早上的学习很专注，有心流时刻的感觉
2.知道了费斯汀格法则。一件事情的最终结局，事情本身只占10%,你对这件事情的反应占90%。你的反应会决定结果。
3.今天快走运动了，做到了今日的承诺。
二、时间记录
早上5：20起床打卡练听力，6：20做早饭。
8：00～10：00 英语写听读
10：20～11：00 冥想静坐 清理能量操
11：10～12：00 口部操 60秒练习 短文诵读
12：00～16：00 吃午饭 休息 看了3集电视剧
16：20～19：00 其它购物及晚饭
19：30～19：55快走运动
20：00～21：00 曾国藩日课学习及复盘
三、未完成的事情：阅读
四、多完成的事情：看电视剧用时3小时
五、原因：管控力差，知道自己事情没有做完，就被吸引着继续看。思想上有点懈怠
六、时间管理改进建议：对于喜欢看的电视剧，要限定时间或级数。没有完成事情前，要隔离影视剧。
七、今天想明白的道理：
著名的费斯汀格法则：生活中的10%由发生的事情组成，而另外的90%则由你对发生事情的反应决定。
一个人的情绪不稳定，会让生活一团糟。
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