亚健康

什么是《亚健康》呢？

关于亚健康，我们可以这样子的简单来理解一下，假设有一种状态，它叫100%的健康，还有另外一种状态，是被诊断出比较大的疾病，像是糖尿病、高血压、肾脏病等等。那从100%的健康到这个被诊断出这样一个大的疾病，它需要一定的时间累积。

如果说今天...

你老是觉得身体不舒服，会经常头晕、头痛，整天都觉得很累。

你的记忆力非常的不好，或者经常过敏，动不动就小感冒；

经常的便秘，腹胀、容易焦虑、紧张、易怒

可是，你去做健康检查却又完全没有问题。

如果你是处于这样的状态，我们就定义为『亚健康』的状态。

根据世界卫生组织WHO的一个报道，全世界75%的都属于亚健康的状态，也就大概3/4的人都是身体有这么多的这种不舒服。可是他们这个很担心到了医院去，也做了一大堆的健康检查，看到那个报告完全都是没有问题的。

从自然医学的角度来说，其实有一个准则，这个准则叫什么？

就是，你的身体总是在保护你，你的身体绝对是爱你的，你的身体会时时刻刻要告诉你该怎么做。

重点是：

你一定要静下来，去听从身体发出来的这个声音。

我们都在追求一种「身心健康」的境界。

而《亚健康》正是给我们一种警告！

警告着：我们已经很久没有关注自己的身体啰

我们每天在过生活的时候，者是以什么样的情绪在过每一天的？

如果你每一天的情绪都是喜怒忧思悲恐惊，那么你心肝脾肺肾就会受伤，那么时间一久就会从心里就会导到生理的疾病出来。

也要去看看，你的饮食是不是正确，你的身体是不是真的喜欢你吃进来的这些饮食，还是你的饮食都被你的情绪绑架，都被压力绑架，都不是真的身体需要的。

你的身体也告诉你，它需要运动，它需要活动，甚至也告诉你，它需要好好的休息，可是你总是忽视它，甚至用一些这个刺激精神的一些产品，让你更有精神去工作，而忽略了这种身体的声音。

身体释放的讯息不断的被忽略，问题就会越来越扩大。当他扩大到某种程度的时候，那么就会产生实质的我们在医院可以被诊断出来的疾病出来。

可是，一旦你被诊断出这样的疾病，当然我们还是要遵照我们正规的医院的这个治疗、药物治疗或者是手术等等。

可是，你去细细推敲一下，你疾病真正产生的「因」在哪里？

这些「因」，其实是你长期都不去注意身体，它事实上它需要很多的好的情绪、好的饮食、好的运动、好的休息，而不是身体不是告诉说：「我需要哪一科药物」

所以，如果你只靠药物是没有办法把这个问题根除的。

很多人都有一个观念

『我身体很不舒服，那我吃了某一个药物，接受某一个治疗，嗯~好像就好了』

但不吃了后，那些不舒服的症状又再回来了！

所以这个药物变成要长期使用，而长期使用后就会发现，这药物会越吃越没有效果！

所谓的抗药性慢慢出来，所以就不断的加药，甚至在换药，到了某一定时间的时候，这些药物已经没有办法去处理了，然后就会进入另外一种状态，叫做「重病」的状态。

这也是为什么现代人十分关注《亚健康》的原因啦