《唤醒老虎》共读第五天

今天是阅读的第五天。今天阅读的内容，是第四章一片全新大陆，第33页至38页。

创伤不会伴随我们终生。曾经健康的人也会被短期之内发生的事情推到精神失常的边缘。但心理创伤是可以治愈的，甚至是可以轻易避免的。如果我们愿意接受自身中自然生物本能的引导的话，即使最奇异的心理创伤症状也是可以被解决掉的。要做到这一点，我们需要学会以全新的方式理解和感受自身，就好像进入一片新大陆一样。

想想一些不开心的事儿，一些不喜欢的人，会随着时间的流失，慢慢儿的在自己的记忆中淡忘。时间是疗伤最好的药。

很多人都会有心理创伤。因为许多看起来温和无害的事件也可能会至人心理受创。创伤症状五花八门——行为和心理问题，缺乏活力等等。

我们的无知有时会给我们带来伤害。一是不知道自己有心理创伤，对自己心理受创一事矢口否认。二是不知道自己为何会出现心理创伤，不知道创伤症状什么时候会消失。三是别人给你提出一些不恰当的建议。四是对症状进行误判。上面这些错误信息，都不可避免地会给人带来焦虑和更多的痛苦。