第一次《亲子智慧》线上读书会有感

今天参与第一次《亲子智慧》线上读书会。很多内容都特别有感触。其中感触最深的要数这一段了。因为前一段时间我也是这么做的。昨晚和爸爸聊天的时候问他：“你觉得一一最大的变化是什么？”他说：“变得更积极更有热情了。”接着说：“因为你也变了呀！你的改变带动了孩子的改变，也带动了咱们家的改变。你是咱们家的核心！”

回想一下我当时的做法主要有以下几点：一、每天早上阅读有正能量的书籍。记得当时选的第一本书是博恩·崔西的《亲吻那只青蛙》。读书的时候不知不觉内心充盈起来，心态变得积极起来了，能量也更加稳定和充足了。二、关注生活中积极正向的事情。有不好的事情发生的时候，焦点集中在事情积极正向的一面。然后去思考：在这种情况下，我能够做什么促进事情向积极的方向改变。通常这么想的时候心态就变得积极起来。令人惊奇的是当你怀着积极的心态去为事情变好而做点什么的时候，事情真的开始往积极的方向转变了。而这种转变趋势又给到我更大的鼓励，让我变得更积极。三、强有力的亲友团。我时常和一起工作的伙伴交流自己和孩子的最新动态，她们会为我们的点滴进步而点赞加油，有时遇到问题也会帮忙分析提供建议。在群里感受到家人一般的爱和关注，也成了我进步的不竭动力。四、选择忘记。那些目前无力改变的事情和无法及时化解的不愉快选择忘记。与其让它们影响自己的能量状态，不如当它们根本没有发生。然后继续用一、二、三的方法为自己充电，让自己处于积极稳定的能量状态中。

这些都是我实践过的方法，觉得非常有效。以后打算继续实践。