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自律第76天 记不清上次出小区是什么时候

自律第76天 记不清上次出小区是什么时候

作者: 千山清 | 来源:发表于2020-02-14 07:54 被阅读0次

今天是2020年2月13日  星期四 晴

早睡早起  5点46热醒,6点起床。昨晚就寝晚,深睡时间又偏低。午休半小时。  就寝  一不小心又到了23点。自律路坎坷,自律日记还要继续写。

健康饮食  早饭  西红柿紫菜鸡蛋汤,发面饼。杏苞菇洋葱,汤圆,包子,一个人的午饭,可以随心所欲。晚饭  韭菜鸡蛋,大米红署粥。儿子上班走了以后,饭菜简单多了,不过保证营养就行。

适度运动  8点一9点,赵先生上班,搭车到市幼儿园,走回来。回来途中去买口罩,两个药店都在门上贴着鲜红的告示:口罩无货。  84消毒液到货。我带了身份证,也没有进药店,赶紧回家了。补记一笔:出入小区都要登记,测体温,查出入证。每户每两天可以出去一人次。防控措施严,是为大家好。抗击疫情,我不能在别的方面出力,那就配合管理。

阅读与写作  记自律日记。翻《南渡北归》。

投资  需调整思路和操作节奏。

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