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2018-03-25

2018-03-25

作者: 爆荔 | 来源:发表于2018-03-25 22:55 被阅读0次

Hellen Lee打卡

时间:2018年3月25号 有无时差

督导:阿俊

第2轮 第1天

用时:2小时15分钟

对比图:0次

感受:动作可以标准完成,大部分肌肉已经不再像之前那样酸痛。除了胸小肌和三角肌....

问题:1:三角肌滚动方向是直来直去吗?我滚着滚着就歪了;2.胸大肌拉伸总感觉是在拉伸胳膊,胸大肌感觉不到。

体重:124.5(较昨天减少0.4)

腰围:77.4

早餐:两个半紫菜卷加豆浆

2018-03-25

午餐11点:2/3份米粉和一些烫青菜

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午餐15:00:吃肉到七分饱(小放纵一下下)

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已经看得出来改变了,好开心!

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