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坚持锻炼,真的会有惊喜

坚持锻炼,真的会有惊喜

作者: 蹦蹦兔菇凉 | 来源:发表于2019-03-26 17:30 被阅读0次
坚持锻炼,真的会有惊喜

每天早上起床后第一件事就是练半小时瑜伽。以为没什么效果,但是实践证明的确是有效果的。

前两天和朋友去爬山,一路走了5个多小时,而且还穿着高跟鞋(坡跟)、羽绒服。第二天她说浑身酸痛,尤其是腿。而我一切如常。所以坚持运动真的是有效果的。

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