女人不易，你要成为自己身体的主人！

前阵子跟朋友聊天，提到自己上班带小孩，做家务等，这位即将踏入婚姻殿堂的朋友便是一番感慨：“现代女性特别是现代妈妈是全能的！很辛苦，真的不容易！”是啊！只有“身在此山中”的人才能体会这种压力与艰辛。最后朋友也不禁自叹：“每个人的生活都不容易啊，只是但愿辛苦能有回报！”

辛苦有回报，是许多人拼命奋斗的美好愿望，但是往往事与愿违！当我们用青春、健康、岁月奋斗了许多年以后，发现怎么奋斗都换不回青春、健康和岁月了！

有人认为，没病、能吃、能喝、能睡，就是健康。这种理解和认识指的是没有躯体上的疾病，如感冒、乳腺炎、高血压、心脏病、糖尿病等。也许许多人就是这么认为的。

而当我听到身边同事年纪轻轻，才27岁就患上了乳腺癌之后，第一反应是这个人不是我认识的那个年轻美丽的同事。平时接触中，感觉温柔善良的一个女孩子，怎么可能会这样呢？但是在“轻松筹”中的身份证中反复看了又看后，我不得不接受这个事实。

身边朋友们也开始“警觉”了，开始寻找各种“杀手”了。是的，这些年水污染了，空气污染了，美好蓝天下鸟语莺飞那片净土已经消失殆尽了。

作为一个女性，有时候，我总替身边的女性朋友们抱不平，不是我有女权主义思想，而是实在是内心不平！总有些现实人生中无法言明的令人痛苦不解的事发生了。总听说，某某女的刚刚去世，某某男子很快又结婚了。每次听到这种事，不知为何，第一句告诫自己的话是：“女人们，一定要好好爱护自己，活出健康的自己，活出漂亮的人生！”

现代女性中许多人已经脱离了沉重的劳力活动，更多的是从事脑力活动。然而肩上的压力并不因此而降低。她们承担了社会更加多重的角色，生活和工作的压力也越来越重了，这些都使得女人在家庭和事业的奔波忙碌中慢慢透支着健康。

但是不管我们多累，不管我们经济多么紧张，一定不要忘记投资健康，享受生命，把健康掌握在自己的手中，坚持健康的生活方式，推迟疾病与衰老的到来，在有限的人生中，尽可能地延长没有疾病、健康幸福的时光，才能活得更长，活得更好，活得更加健康，充分地享受人生，奉献社会。

不管我们多累，生活多艰辛，一定不要忘记自我保健，合理膳食，适宜运动，劳逸结合，保持生活规律，科学饮食！

当你把自己的身体健康当成幸福生活的源头，你的生活受到了很大的影响。只要调整好了心态，你的生活就会充满阳光、鲜花和友好。

卡耐基说：“一个人，征服了自己，也就征服了世界。我要让自己适应一切，而不去试着调整一切来适应自己的欲望。如果无法控制自己，就不能有效地影响别人。”很多女人有着共同的弱点：怯弱、犹豫、敏感、懈怠、易变·····

面对复杂的世界，她们往往难以把握自己。但有一点要记得的就是：学会珍爱自己，关爱自己。传统的观点认为，爱自己无异于一种自私。因此，许多人似乎都忘了自己。特别是有了家庭孩子的女子们，更是如此。不要用别人的眼光和看法来评判自己，学会珍爱自己；不要让他人来决定你的爱好，我们要努力去喜欢自己的整个身体，摒弃他人对你的比较和评论。女人，你生来就要成为自己和你环境的主任。

生命是一种有限的、不可再生的稀缺资源，不管是达官贵人还是平头百姓，不管是腰缠万贯的大富翁还是身无分文的穷小子，每个人的生命只有一次，非常宝贵。因此，作为女人，应该珍惜生命，关爱自己的审题，积极地进行健康投资。这样，就可以获得最大的健康回报，长久地拥有健康的生命，充分享受生命的乐趣，体会生命的意义，体现生命的价值！

女人不易，你要成为你自己身体的主人！

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