R:既为reading部分，阅读原文片段
I：既为interpretation部分，用自己的语言复述原文片段
A：既为appropriation部分，联系自己的相关经验，规划自己以后的应用
——拆书帮拆书学习法
此片段来自拆书帮线上21天自我管理训练营
《自控力》
R：阅读原文
给未来的自己发条信息。FutureMe.org的创始人发明了一种给未来的自己发邮件的方法。从2003年起，他们就收了大量人们写给未来自己的电子邮件。他们会按作者选择的未来的某个时间点，把这些邮件发出去。为什么不利用这个机会想一想未来的自己在做什么，他们会如何看待自己现在作出的选择呢？向未来的自己描述一下自己现在将要做什么，有助于你实现长期目标，你对未来的自己有什么希望？你觉得自己会变成什么样？你也可以想象未来的自己回头看现在的自己。未来的自己会因为现在的自己做了什么而表示感激？心理学家海尔▪厄斯纳▪荷什费德说，即使你只是想一想要在这封电子邮件里写点什么，你就会觉得和未来的自己联系更紧了。
I：用自己的语言重述
平时我们写信或者写邮件都是发给别人看的，却几乎很少有人写给自己看，有人可能说了，反正是自己写的，自己肯定知道是什么，哪还用专门写给自己呢？
有一句话这样说的：“不忘初心，方得始终”。我们经常会因为纠缠于当下的事务而忽略了自己真正应该做的以及真正想要的东西。所以呢，写给未来的自己可以时时提醒自己，不偏离自己出发的轨道。
简单举个例子，目前互联网各种网络课程应接不暇，刚开始看到一个关于沟通力的课程，赶紧下手买，没过几天，又看到了关于理财的课程，继续买。貌似每种课程自己都需要学习，都需要了解，于是乎囤了很多网课，到最后依旧停滞不前，这就是我们迷失在当下纷乱复杂的事务中，而忘记自己真正需要学习的是什么。
当我们把对未来的憧憬充分想象且描绘出来的时候，我们会看到那个未来的自己，我们会满怀渴望的努力朝那个方向去努力。我们也可以给未来的自己做一个承诺，看看到那时自己有没有对自己食言。
这个就像《秘密》这本书里面提到的吸引力法则，你想成为什么样子，你就会吸引宇宙中各种能让你成为那个样子的能量，然后你就会逐渐实现你的想法。这个也可以理解为把目标视觉化，时时刻刻把未来的画面呈现在大脑中，我们会更加有动力去为目标行动。
那么，给未来的自己写一封信吧：
1、将来的自己会是什么样子？
2、现在做的什么事情能够让将来的自己感到十分感激？
A1：联系自己的经验
大学毕业之后就来到了现在的公司，虽然都是汽车行业，但制造业的生产线其实跟所学专业没多大联系，当初在大学学到的专业知识也渐渐的还给了老师，自己工作三年之后，发现还不如刚毕业那时会的东西多，而且精力也大不如从前。
反思：因为在学校期间有同学到电子厂实习，看到了他们的生活和工作状态，本来是我严重排斥的，可讽刺的是我踏上了当初自己看着都不顺眼的一条路。假如当时能够认真思考一下毕业三年后应该所处的状态，而是只看中毕业当时那点可怜的工资，那么或许不会进入制造行业，也不会到目前这种因为生活压力而不敢轻易换工作的状态。
A2：规划自己的应用
参加了21天自我管理训练拆书营后，我想写一封信给21天后的自己：
1、21天训练营结束，我的拆书习惯并没有结束，而是继续保持者每日一拆，并且不断的践行着自己的A2，自己变得越来越自律，面对诱惑，面对拖延，面对懒惰，自己能够轻松应付。
2、在拆书训练营开始，自己决定每天在简书上坚持写RIA，让自己给自己许了个承诺，每天工作结束，为了不让自己食言，不管多累都能坚持完成训练营作业，不止成就了21天后的我，还让21天后的我配感欣慰，没有浪费这21天的时光。
六子的书房，大家的课堂！
我是六子，感谢您的阅读！
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