我能做点什么给孩子增加能量呢？
儿子开学两个月了，孩子住校，每周回来一天！之前能做的就是投食，每周末都是各种美食伺候！希望在关爱感、归属感上给予孩子充足的支持，也希望能给他多补充些营养，毕竟在外吃饭不如家里营养全面！
今天突然觉察到，我做的远远不够，或者说做了次要的，丢了主要的！那么，主要的是什么呢？
青春期的孩子是需要认可和信任的！我应该助力他的价值感！能力感，哪怕考试成绩不理想的情况下！
首先做到不批评，不指责，不横加干涉！他的事情让他做主，比如什么时间写作业，什么时间睡觉，什么时间洗澡……但是不代表听之任之，我可以表达我的观点，比如“儿子，妈妈心疼你的身体，不希望熬夜，希望你12点前能睡觉！”
其实，一个人是可以把事情做糟糕的！
其次，要找亮点，示弱，请求帮助，做正向反馈。毛病是挑不完的，没有人愿意在被指责中做的更好！而鼓励可以！
“儿子，我在做饭，爸爸出去了，邻居放了一袋大米在门房，你帮妈妈去拿上来吧！”
儿子很痛快答应了并把大米拎了上来，放在了门口！(虽然没有放在厨房)这时候应该积极回应，表示感谢！忽略做的不到位的！(我今天忘了感谢)
儿子洗完澡，我听见他在卫生间拖地，这时候应该积极反馈“谢谢你把地面拖了，这样我们进去就不会有滑倒了，干的真好！”(可惜我今天想到了，却没有说出口！)
对于我这样普通的妈妈来说，绕不过去关注学习！谁不想学好呢？他是不是可以学不好！？我想让他学好，能做什么让他有意愿学习？
肯定，鼓励，看到他为学习做的努力！积极的表达出来，“儿子，妈妈知道你已经很努力学习了，睡的很晚，起的很早，尽力就可以了！”
“儿子，妈妈听一个专家说每天把一道错题纠正对了就是大收获，可以积少成多，会有质变，你觉得他说的对么？你有什么想法？”
……
还有重要的一点，多倾听，倾听，倾听……如果要参与对话，要开放式提问，
还有许多，可惜我今天并没有说出来，我这几天又有点纠结成绩了，思维也变得消极了。内心又被固定思维限制住了，内心的恐惧比较又在滋生！
儿子回学校了，临走还要跟我抱抱。我心里也一下子有点心疼！
好多话还没对他说呢！
这周我要整理一下，转变思维，儿子回来时，要给儿子接纳！
首先，我要给自己把电充满！加油吧，我自己！
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