今日有在认真

作者: 艾米吖 | 来源:发表于2022-11-13 22:45 被阅读0次

肌肉与关节痛

白内障,心脏痛,记忆力下降,长皱纹

糖会让我们分解一些多巴胺,控制和回报我们大脑中的快乐系统

吃的糖越多,身体越对糖有依赖,从而陷入恶性循环

很高糖的寒凉食物不会让我们饱腹,因为这些就是一些没用的营养物质,除了让你“觉得”快乐,没有别的用处

血液中含糖量过高会发炎

胰腺会分泌大量的胰岛素会激活你的皮肤油腺

胰岛素会把多余的脂肪储存在你的腰部

吃太多糖容易感冒,因为会使白细胞免疫外来体,因为维他命C和葡萄糖的结构非常相似,所以免疫系统不会再和维他命C“合作”,反而和葡萄糖合作,但是这个并没有什么卵用

吃糖太多,小肠吸收不了,就会去大肠放气。

糖的摄入量日均低于10%为佳,大约是2勺糖

相关文章

  • 今日有在认真

    肌肉与关节痛 白内障,心脏痛,记忆力下降,长皱纹 糖会让我们分解一些多巴胺,控制和回报我们大脑中的快乐系统 吃的糖...

  • 有在认真生活

    莲藕的两头比较好切,太阳是日出和日落比较好看。 依然喜欢听歌,喜欢生活的小惊喜和小期待,是终于开业的烤肠面筋,是刚...

  • 认真今日

    作者:李嘉豪 相视一刹春风, 转眼一个悠悠的背影。 你有没有神摇? 我却深深植入意中。 心盼留,意盼留, ...

  • 我有在认真长大

    过年后年龄就正式2打头,我也马上要离开象牙塔开始挣扎奋斗,心情用什么必须形容?忐忑?郁闷?不安?这是最初,。而现在...

  • 学校有在认真防疫

    近些日子,国内的疫情似乎也不受控制了,新增人数一天比一天多,单日最高新增到之前最高的还要高上一些呢。 不知道咋回事...

  • 有在认真生活呀!

    你的生活是什么样的呢?又有什么有趣高兴的事儿呢?来看看我的生活吧! 欢迎来到小野的生活。 (一)生活的小乐呀 1:...

  • 一条咸鱼关于认真上课的今日纠结

    作为一条离出社会不远的老咸鱼,在今日这个满课的日子,纠结如何认真听课。 上了大学有一个深刻的感受,就是认真听课好难...

  • 0414 今日话题 素心温暖

    【今日话题】 你希望跟你共事的人有什么特质?为什么? 001: 认真积极 认真的人完成工作质量效率均高,...

  • 你有在认真的生活吗?

    今天看了一篇文章,特别认真暖心,作者列举了自己觉得可以算作认真生活的习惯细节。 你有属于自己的生活习惯或者刚刚...

  • 5月,我有在认真减肥

    大概有坚持了一个星期,这是史无前例的,这个夏天,必须要瘦到两位数,穿上那年的小裙子。

网友评论

    本文标题:今日有在认真

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/hjbkxdtx.html