20180902

        在生活中，你不可能做到没有一点负能量，也没有一点正能量，但我们能努力做到当负面的情绪升起时，我们觉知它，转化它，慢慢的这种觉知成为一种习惯，成为一种潜意识，这个过程就叫修心吧，到那时每天都会感到很幸福，很充实。

      我们常常会冲动地说出一些话，做出一些事。是否想过，我们的每个思想、每句话语与每个行为都已经带上各自的印记——无法逃脱。若我们制造了某些不太好的事，便永远无法收回，因为它已经进去未来，并将制造一连串的作用与反应。所以，在做任何事情之前一定要慎重思考，以免将来后悔。谨言，慎行！

      在生活中，每次的负面情绪背后都有一个需求没有被满足，觉察负面的情绪升起时，背后真实的需求是什么？表面上的需求没有被满足，通过正确的沟通方式，将指责、抱怨、要求转化为心平气和的表达自己的需求，慢慢的形成一种习惯，觉察情绪，觉知当下的转化，觉悟不断重复出现的负面情绪是内在的需求没有被满足，根源是爱的缺失和匮乏，读懂孝的真谛，接纳、尊重、感恩父母，学会爱自己，爱满自溢，觉醒自己，知行合一，修心的过程中，从容淡定，每天感受到的是幸福、喜悦。

                                        转自冯老师