人是如何学习的

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课程准备篇

• 优秀学员经验
  • 动机
  • 目标
  • 环境
  • 社交
  • 笔记
  • 时间管理
  • 奖惩机制
  • 学以致用
• 课前准备
  • 学习环境
  • 排除干扰，集中注意力
  • 时间管理
  • 边听边思考
  • 笔记总结
  • 在线讨论

第一讲 学习之疑

• 厌学（学习倦怠）了怎么办
  • 原因
    • 超负荷工作
    • 力有未逮
    • 奖励不足
    • 团体破裂
    • 缺乏公平
    • 价值冲突
  • 干预与治疗
    • 教育学模式
      • 学校因素
    • 心理学模式
      • 认知行为疗法
        • 认知
        • 行为
        • 感受
      • 量表
        • 症状自评SCL-90
        • 汉密顿抑郁HAMD
        • 汉密顿焦虑HAMA
        • 自尊量表SES
    • 医学模式
      • 百忧解
• 学习敏感期
• 模仿学习
  • 类型
    • 动作
    • 思维
    • 风格型塑
  • 水平
    • 形似
    • 神似
    • 超模仿
  • 特征
    • 直接性
    • 延迟性
    • 选择性
    • 内化性
  • 过程
    • 注意过程
    • 保持过程
    • 复制过程
    • 动机过程
  • 方法
    • 合适榜样
    • 明确合理学习目标
    • 恰当的媒体
    • 反馈
• 学习风格
  • 特点
    • 独特性
    • 稳定性
    • 可塑性
  • 分类
    • 场独立/依存型
    • 沉思/冲动型
    • 整体（同时）/序列(继时)
• 学习偏科
  • 偏科含义
  • 偏科危害
  • 偏科误区
    • 学习障碍
  • 偏科类型
    • 持续时间：真假偏科
    • 对象：个体/群体偏科
  • 干预学习偏科
    • 归因训练干预
      • 强化矫正法（鼓励）
        • 习得性无助
        • 积极归因
        • 消极归因
      • 观察学习法
        • 自我效能
        • 内部归因
        • 外部归因
      • 团体发展法
        • 集体讨论
          • 主客观因素
          • 稳定不稳定因素
        • 成就归因模型
          • 区别性
          • 一致性
          • 一贯性
    • 元认知干预技术
      • 潜意识条件性情绪反应
      • 暗示训练技术
      • 情感组织者技术（团体心理辅导）
    • 学习策略指导
      • 分析特点
      • 分析可行策略
• 促进学习思维工具
  • 一层发散
    • 圆圈图
    • 气泡图
  • 异同交叉
    • 双气泡图
    • 维恩图
  • 归纳分类
    • 树形图
    • 括号图
  • 顺序过程
    • 流程图
  • 因果分析
    • 复流程图
  • 类比类推
    • 桥型图
  • 思维导图
    • 特征
      • 焦点集中，主题突出
      • 由内向外，主干发散
      • 层次分明，节点连接
      • 关键词语，理清关系
      • 图符形象，颜色分明
    • 功能
      • 思维激发
      • 思维整理
    • 手绘技巧
      • 目的决定要素
        • 准备材料：白纸
        • 中心主题
        • 填写主分支
        • 添加各级分支
        • 修改完善