觉察日记33 海蒂彻儿6w5
昨天在做反6一对一的分享时说到，我们也很能发现很多细节的错误。陈浪老师说反6会在报九型课程前把公众号的文章都看一遍，这事，我干了。我觉察到，其实我们是在怀疑检验。
当我怀疑一件事情时，我就会通过它的各种细节来验证。公众刊物、学术书籍、还有某个人的行事细节等等，都能作为我们检验的对象，我们一般都能说出来个一二三点细节上的问题。甚至还会有人崇拜的说，你真是太厉害了！
但是我们毕竟不是1号，我们挑错的动机也不是因为错误。是，怀疑。所以，不管6号的我们躲闪远离潜在的危险，还是反6的我们明知是危险却冲出去消灭它，都是因为极其不信任外部环境。而6号一对一是把危险转移到对人的关注上，害怕对方的不安全才在接纳前百般刁难。我们在反复验证一个人的可信度。通过什么方式验证呢？我们只相信自己，所以就用自己的方式验证——观察。
观察对方的一举一动，观察对方身边的人，甚至为了验证还会主动和某些人接触反复检验。六的怀疑+反六的批判+一对一的对人，在此刻，我们就是科学家、哲学家、批判者、大侦探，行为模式中有1号的影子。但是我们一旦接纳又会深信不疑，完全不会有1的原则，甚至智商为0。这时被至信至亲的人伤的体无完肤是完全有可能的（我觉察到这是模式里的想法）。
今天看到朋友圈有人说要成为更好的自己，我很感慨。头脑层面的"成为更好的自己"本身就是一个谬论，连真实的自己都不敢面对，有什么资格要求自己成为更好的自己？成为谁都不如接纳真实的自己，成为真实的自己。当下的自己就是最好的。
对于我，就是成为那个扎着羊角辫手拿糖葫芦，蹦跳着开心回家的小女孩，那个真实的自我。去面对自己的怀疑恐惧，拥抱它与它在一起，带着觉知去信任，这是我的功课。
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