高三的同学们，现在每天都面临繁重的学习任务，即将来临的高考给同学们带来很大的学习压力和心理压力。同学们碰到学习烦躁的情况时，应该怎么办呢？分享下个人观点和建议，希望能够帮到同学们。
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碰到这种情况，要分析造成烦躁的根源是什么，找出问题所在，才能对症下药！
一、各科任务都比较重，不知道先进行哪科，造成心里烦躁。
针对这种情况，同学们要结合自身实际情况来考虑：高三复习阶段就是要查漏补缺，不断克服自己缺点的过程；同学们对各科内容学习掌握的程度可能不一样，总会存在着几科成绩不错而另一科成绩不太好的现象；针对这种现象，首先要清楚自己的短板在哪里，做好学习计划，合理安排各科学习任务与时间。比如说，每天可以先学习自己擅长的科目并控制好时间，留下充足的时间给成绩不好的科目；因为当你完成自己擅长的科目的时候，自然而然的会有种成就感，心情好了，才能够舒心且高效地攻克难题。
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二、对于成绩差、学不会的科目比较厌倦和头疼，因此造成的烦躁。
针对这种情况，同学们要正视自己反感的科目，不要逃避。逃避的结果只能造成成绩越来越差，越来越反感的恶性循环。我们要想办发克服自己的这种畏惧和反感的心理，正视自己的缺点，想办发进行弥补。我们可以与其他同学进行交流学习，向他们请教下学习心得，可以为自己解决问题找到一个突破口。对自己攻克不了的问题要及时向老师或同学进行请教，以免问题越积越多。另外，学习之余可以与老师和其他同学聊聊天，可以很好的缓解学习压力及心理压力。
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三、高考来临，学习任务重，心理压力大。
针对这种情况，同学们要学会适当的放松一下自己。所谓过犹不及，物极必反；如果我们学习中身体累了那就休息一下，养足了精神再来。如果我们在学习时突然感觉心理压力比较大，我们可以暂停一下学习，尝试通过散步，深呼吸，做点游戏等来缓解心理压力。只有我们在身心状态俱佳的时候学习的效果才是最好的，因此我们掌握缓解身心压力的方法至关重要，我们可以通过适当的放松来缓解压力，这样在保证身心健康的同时又保证了学习的质量。
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