亲爱的自己:
展信佳，今天已经是第八天，真的很感谢这个行动营，让我养成了每天能和你沟通的时间。
昨天参加了小夜的婚礼，让我见到了很久没见的老朋友。一个人做决策到底需要多久，依据什么做决策。
今天我学到的是零秒思考，这本书之前也读过，这是一种微习惯和反思的结合。简单归纳来说，就是运用A4纸整理思维碎片，集中一分钟时间进行“头脑体操”，高效收集目标信息。方法简单有效，可操性强，成本不高，你也不妨放手一试。
写出一个问题，1分钟写出所有想到的答案。
这不仅可以锻炼思维，通过用a4纸记笔记的习惯要达到面对任何问题能够无障碍的快速产生思路，在练习的过程中也学会结构化，条理清晰。
还可以克服拖延症，我经常看到难的问题，就想着要怎么完美的搭建框架，才可以下笔，不允许不完美结果拖延到最后，也没有提笔，结果要熬夜完成。
他还可以和自己沟通，用一分钟的时间把自己内心的东西都掏出来，不断的发泄自己的情绪随着发泄到梳理到反思，强化自己的情绪管理能力。
这种方法不仅上手快，适用群体比较广，没有很高的门槛，方法简单，通俗易懂。
不过还是“师父领进门修行在个人”，方法有了，自己也要认真执行并且努力坚持才可以。所以我们只有不断践行。
亲爱的，今天差点就忘了和你的约，明天我会努力，明天好好的留下来和你好好聊一聊。
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