每天早上
刚刚从睡梦中醒来的时候，
立即观想面前的虚空中，
自己的金刚上师
显现为莲花生大师，
莲花生大师
周边围绕着佛菩萨众，
声闻缘觉众，上师众，护法中。
同时观想自己的本体为
益西措嘉空行母。
观想自己的外形相貌为
金刚瑜伽母。
莲花生大师
手摇金刚铃和鼓，摇鼓
发出印度梵文元音和辅音的声音，
把自己从梦中唤醒。
先念诵 "嗡 啊 吽"
"嗡啊吽"是十方三世诸佛菩萨
身口意的代表、象征,非常有加持力
接着观想：
在自己舌头上的中间有一个红色的梵文
燃“རཾ”,燃字是梵文火的种子咒,象征
地水风火当中的火,本质要
观想为诸佛菩萨的智慧，
然后再观想
燃“རཾ” 字变成火焰,以此火焰
烧掉自己现在这个撒谎,说粗话,
说绮语,说离间语
等等的舌头,让从
无始以来到现在,造了无数恶业的舌头
不复存在,变为空性,
在空性当中观想火焰,
燃“རཾ”字上面发出红光,红光凝聚,变成
横卧的三股半金刚杵,也可以说
自己的舌头变成了三股半金刚杵,
半金刚杵的腰部是空心的，在空心当中,
观想很小的莲花和平面的月轮。
在莲花和月轮上面竖立着咒语。
观想音母咒,观想月轮,
中间竖立着一个白色的
阿 "ཨ"字,阿"ཨ"字旁边
排列着16个白色的音母咒,念诵:
“阿阿 ཨ་ཨཱ། 额额 ཨི་ཨཱི། 呜呜 ཨུ་ཨཱུ།
热热 རྀ་རཱྀ། 勒勒 ལྀ་ལཱྀ། 唉唉 ཨེ་ཨཻ།
哦哦 ཨོ་ཨཽ། 昂阿 ཨཾ་ཨཿ"，
音母咒是自右往左逆时针排列,并以
顺时针方向一直转动,念诵的同时,观想
咒语的每一个字,发出与字体一样颜色的
白光，
在光的顶端,观想以各种各样的供品供养
十方诸佛菩萨,诸佛菩萨因供养而欢喜，
供养完毕之后,光芒收回,融入
自己的舌头化成的半金刚杵中心的咒语,
清净了自己
从无始以来语造的罪业,同时观想自己
获得十方诸佛菩萨语言的加持,
观想完之后再念诵
七遍,
十四遍,
或二十一遍音母咒
观想字母咒,
观想月轮中间竖着一个红色的阿"ཨ"字,
阿"ཨ"字旁边
排列着34个红色的字母咒
ཀ་ཁ་ག་གྷ་ང༌། ཙ་ཚ་ཛ་ཛྷ་ཉ། ཊ་ཋ་ཌ་ཌྷ་ཎ། ཏ་ཐ་ད་དྷ་ན།
པ་ཕ་བ་བྷ་མ། ཡ་ར་ལ་ཝ། ཤ་ཥ་ས་ཧ་ཀྵ།།
"迦(gà)咖(kà)嘎(轻音ghà)伽(重音ghǎ)锕(ngà),
咂(zà)嚓(cà)咋(轻音nzà)咱(重音nzǎ)氼(nià),
吒(zhà)侘(chà)咤(轻音nzhà)乍(重音nzhǎ)拏(nà),
哒(dà)他(tà)呾(轻音ndà)怛(重音ndǎ)那(nà),
吧(bà)帕(pà)坝(轻音nbà)罢(重音nbǎ)麽(mà),
呀(yà)囸(rà)啦(là)嚩(wà),
夏(shià)喀(kà)萨(sà)哈(hà)恰(chrà)"
字母咒是自左往右(顺时针)排列,并以
逆时针方向一直转动,念诵的同时,观想
咒语的每一个字,发出与字体一样颜色的红光,
在光的顶端,观想以各种各样的供品,供养
十方的诸佛菩萨。诸佛菩萨因供养而欢喜,
供养完毕后,光芒收回,融入
自己舌头化成的半金刚杵中心的咒语,清净了
自己从无始以来的语造的罪业,同时观想自己
获得十方诸佛菩萨语言的加持,
观想完之后再念
诵七遍，
十四遍，
或二十一遍音母咒
观想缘起咒。
光想月轮中间竖立一个金黄色的阿"ཨ"字,
阿"ཨ"字
旁边排列着金黄色的缘起咒。
ཨོཾ་ཡེ་དྷརྨཱ་ཧེ་ཏུ་པྲ་བྷ་ཝཱ་ཧེ་ཏུནྟེ་ཥཱནྟ་ཐཱ་ག་ཏོ་ཧྱ་བ་དཏ།
ཏེ་ཥཱཉྩ་ཡོ་ནི་རོ་དྷ་ཨེ་ཝཾ་བཱ་དཱི་མ་ཧཱ་ཤྲ་མ་ཎཿསྭཱ་ཧཱ།
"嗡耶达玛黑德巴尔巴瓦,
黑敦得堪达塔嘎多哈雅巴达,
得堪匝友呢若达,
诶旺巴德玛哈夏尔玛纳所哈",
缘起咒是自右往左,(逆时针)排列。
并以顺时针方向一直转动。念诵的同时观想
咒语的每一个字,发出与字体一样颜色的
金黄色光,
在光的顶端,观想以各种各样的供品供养
十方的诸佛菩萨。诸佛菩萨因供养而欢喜，
供养完毕后光芒收回,融入
自己舌头,化成的半金刚杵中心的咒语,清净了
自己从无始以来的语造的罪业,同时观想
自己获得十方诸佛菩萨语言的加持,
观想完之后再念诵
七遍，
十四遍，
或二十一遍缘起咒
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