在家｜闭关修炼吧！

曾经盼望着假期能多放几天，也好在家多呆些日子，真就来了，才发现这个梦并有没有预想的那样“香”，早晨起不来，晚上睡不着，一天到晚没精神，饭菜不香了，游戏不爽了……这是咋地了呢？

给出个关键词，“价值感”，有答案了吗？聪明的你一定找到了问题的症结所在，一个人长期做无意义的事，往往就会陷入低价值感的情绪中。想走出这无聊，找回充实快乐的生活吗？一起来闭关修炼吧！

为什么修炼？

活着，容易；生活，不易。要想既能在职场发展中一帆风顺，又把生活过得有滋有味，自己没点功夫在身，很容易顾此失彼，甚至被摧残的“焦头烂额”……特殊时期，不会客，不访友，恰是闭关修炼的好时候！

修炼什么内容？

要练，就应内外兼修，由外到内，先从衣食住行四项基本功开始。衣，学会洗、叠、收三式，(最高级“缝补”式已近乎失传，就不用再学了)做到洗得净，叠得平，收的齐;食，那就多了，煎炒烹炸、焖溜熬炖，0基础的小白可以先从“墩”开始，一步步来，由易入难;住，练的是扫，拖，擦，高标准，严要求才行，越是简单，越要做到极致;行，这次先不练了。再到内功，读书、练字、写作三项，读书，要泛读，不带目的的读，读了不一定有用，但一定有益，“腹有诗书气自华”，没错的！练字，练的是个人形象，树的是个人品牌，“行家一出去，就知有没有！”写作，文字能力介乎于内外之间，写一首好文章需要深厚内力和展现的技巧，“发乎于内而形乎于外！”多练、勤练以上功夫，必定润心去燥，头清目明，经络通畅，且由内而外显不俗之气。

怎么修炼？

首先要有规律，几点起床，几点吃饭，几点就寝，人作为自然的一部分，应顺乎于天地自然，在对的时间做对的事，做到人与自然的和谐统一，切不可逆自然而为，熬夜晚睡甚至是通宵不睡，早饭不吃又或是暴饮暴食，属纵己之行，皆有害于身;其次，要常活动筋骨，锻炼身体，增强新陈代谢，激发体内活力，打造健康体魄;最后，要一以贯之，在坚持中养成习惯，在坚持中锤炼意志，练就过强的生活本领。

在家闭关修炼的秘籍，你get到了吗？