1.问题背景
我需要一样东西很快就来了，但是我却没发现它，事后才反应过来。后悔，自责是不是自己没调对，或者与它频率差距大？
老师在上次的答疑中说过太过自责愧疚会漏财。我也觉察到自己一直聚焦在老师说的这句话。自己在吸引来那样东西过程中就一直处在自责中，才是吸引来这个东西没发现它的原因，我知道，我和这样东西频率不对，才没发现它，但这算不算漏财？
2. 老师点拨
频率不对，自然会错过所要。
太过内疚自责就不要自责了，没有吸引来所要，不一定是你内疚自责吸引来不要，而是对应一下15面阻力墙，而不是把自己框死在是不是自责愧疚导致吸引来不要，而是有很多可能性，对应一下手帐中看看你的阻力墙是什么！
3. 你的收获
3.1因为自己没有详细描述问题背景，老师也无法做到抽丝剥茧般的剖析。现在自责也没有用，没有详细描述是不想把问题太暴露出来，还是不安全感导致的，害怕问题暴露出来被人笑话:“这种问题还需要问？这种问题好像不是什么问题吧？”所以，我只能得到老师这样的答案。老师说，我的问题也只能得到同频同质的解答。我表示接受，的确是自己没把问题完整的表述出来。而对于老师的解答，知道自己困在哪？
3.2自己总是把焦点聚焦在情绪刻度，不要让自己的情绪刻度停留在什么刻度，但是却忽略了吸引不来所要，一方面是要提升频率，另一方面要看到自己的阻力。我的阻力在不配得。
别人给我的，我都认为不能说明是靠自己得来的。我要得来就是要靠自己买，所以，即便我吸引来了所要(要的手机就在自己脚下，却没看到)，还是会失去，这是我的信念决定的。我想要吸引一部手机，别人的不要，别人给我买的不要，但还想不花一分钱。所以，不花一分钱的来到了，却错过了，因为宇宙回应的是我的聚焦总倾向(别人的不要还不想花钱)，本来就是矛盾，死循环。宇宙没有意外，我最终没有得到那个在我脚下的手机。
4. 如何改变（序列化3~5项你打算具体做出哪些改变）
4.1记录碎碎念，做舒缓。
4.2随时觉察自己的起心动念，对于阻念，接纳式打断。
4.3做好基本功练习，把投射感赏作为每天生活工作的一部分，坚持写自省文，哪怕每天写一句都好，也要坚持练习扭转自己的聚焦总倾向。
4.4提升频率，先让自己整体处于平静轻安的情绪刻度。
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