最近，娱乐圈一桩喜事刷屏且引起了全民沸腾——高圆圆与赵又廷在微博高调宣布怀孕的消息！！！吃瓜的楼主也为他们感到高兴，从2014年结婚至今，携手走过了5年的时间，甜蜜幸福的生活日常一直是网络和现实中流传的一段佳话。总被追问什么时候要娃，两人这次终于给出了一个让大家满意的答案。
不过，也有网友为女神担心，年过40，在女性中绝对算高龄产妇了，女神的身体有很大概率会受苦。生过两个宝宝的楼主还是要站出来安抚一下粉丝们，其实不用太过担心，只要做好了充足的准备，即使是高龄生第一胎，也没问题的。那么一胎妈妈要注意哪些事情呢？这里有一份注意和准备的清单，备孕和待产的准宝妈们都可以参考！
怀孕分为孕早、中、晚期三个阶段，宝宝发育的速度越到后期越快。
孕早期的宝宝只是一个胚胎，0-3个月基本上是最轻松的，比平时的生活更加规律、健康一点就可以了。
等到孕中期（4-7个月）的时候，肚子明显地隆起来。孕妈们感觉不舒适的时候，可以尝试一些轻度的、柔软的体操或者孕妇瑜伽来减轻身体压力。这时候妈妈们的胃口应该不错，此时可以通过孕产妇奶粉可以均衡摄取各类养分，维持母体和宝宝的健康，对铁、钙和蛋白质的需要量增加，盐分必须特别节制。（孕中期一天中子宫可能会有3到5次的收缩，此时肚子硬硬的，如果收缩次数过于频繁，如到了每小时3次以上，就要十分注意。下腹、下背酸痛、明显的下坠感或外阴部压迫或出血、破水也需要立刻就医。）
孕晚期（8-10个月），宝宝身体发育急速增加，孕妈和宝宝的心理与情绪上能产生比较强烈的共鸣。新妈咪不要错过这个与宝宝进行沟通的机会，经常跟宝宝说话可以增进母子情感依赖，对宝宝的听觉发育也有帮助。我那时候上了一些育儿和早教的课程，几乎每天都会找时间和宝宝做音乐、抚摸、轻拍和踢肚的游戏。
如果出现了便秘不吸收的情况，多吃一些薯类、海草类及含纤维素多的蔬菜会有改善。
到了待产期，要准备好入院待产包和宝宝的用品，我把需要准备的物品都为大家清点好了，孕妈们只需要照单全收就行啦！
入院待产包：开襟外衣、内裤、产妇护理垫、束腹带、拖鞋、哺乳文胸、产妇卫生巾、骨盆矫正带、洗漱用品、餐具、妈妈食品、出院衣服、新生儿衣服、纸尿裤、奶瓶刷、抱被、玻璃奶瓶、配方奶粉、入院证件、手机和充电器、纸笔（记录阵痛时间及宝宝出生时间、每次大小便时间等，以便于更加科学合理地护理宝宝。）、银行卡和现金、相机或摄像机、电饭煲。
宝宝的用品：吸奶器、哺乳衣、防溢乳垫、抗菌棉质内裤、产妇专用盆、产妇帽、纸尿裤/尿片、隔尿床垫、婴儿护臀霜、婴儿湿纸巾、婴儿浴盆、水温计、婴儿专用洗发露和沐浴露、婴儿专用润肤露、洗衣液、指甲钳、口水巾、婴儿睡袋等。
作为宝宝的口粮，配方奶粉我还挺看重的，怀大宝的时候奶水不太足，我提前为她准备好了几罐美纳多婴儿配方奶粉。美纳多婴儿配方奶粉怎么样？判断一种奶粉是否适合宝宝，可以看宝宝喝了奶粉后有无便秘、腹泻情况，体重身高的指标是否正常，还有，宝宝睡眠和食欲。
当时我是按照医生的建议给我家孩子选的益生菌配方奶粉，对改善孩子吸收和增强整体免疫力有好处，看大宝喝了身体发育很不错，之后给二宝也定了美纳多这个婴幼儿配方奶粉。配方中的益生菌（动物双歧杆菌）和益生元（FOS、GOS）对促进肠胃消化和提高营养吸收力有一些帮助，孩子现在吃东西食欲就很好，很少有便秘、上火。美纳多婴儿配方奶粉怎么样？个人觉得美纳多奶粉还是很不错的，配方加分，价格也公道。难怪越来越多宝妈给孩子喝这个奶粉啦！如果你不知道选择哪个牌子的婴儿奶粉，可以给宝宝备上美纳多。
好啦，这便是我为一胎妈妈提供的备孕注意事项和待产需要准备的物品啦。其实第一胎的时候我经验也不太足，但到生二宝就很有把握了，所以给宝妈提供一下参考，生娃就会稳当很多，大家也不用为女神太过担心啦。
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