今天秋玲老师带我做了小物件呈现，这个问题困扰我好久了，呈现有我委屈的情绪，有我对老公的抵触情绪，有对父亲的愧疚情绪。
今天就来探究一下你的委屈，是什么原因让你委屈了？当我的潜意识和自己连接时，我告诉自己，亲爱的，这么长时间以来，看到你默默为父母所做的一切，为大家，小家付出了很多。尤其是父亲意外的离开，独自承担了好多。生前父亲答应我，等我们的房子下来了和我们一起住。新房对面的公园已建好，已投入使用，畅想着父亲可以去公园打陀螺，锻炼身体…而这突发事件的发生，打乱了我们的计划，至今房子还没交工，不仅再没机会住了，对于父亲的离开，我深深地不能自拔。感觉答应父亲的事没有完成，让我既委屈又愧疚。不由得把这份委屈和愧疚投射给老公，觉得都是他的执意选择，才造成现在的局面。在我难受的时候，老公不能给到我情感上的呵护，心理上的支持，以及我所面临事件的照顾，面对这种情况，我内心愈发的失落委屈。继承母亲一部分隐忍的性格，让我不想去表达自己的感受，于是就尘封自己的感受不再表达。虽然头脑层面上我能说服自己不去在乎，但是潜意识中的感受仍然那么真实的存在着，我看见了，我感受到了。
和老公连接时，我的脑海里呈现的是结婚这二十年来，老公对两家老人的孝顺，他的担当和对这个家任劳任怨默默的付出，以及对我的包容。老公用平和的眼神看着，并告诉我，已等了几年了，今年肯定交工，好日子等着我们呢。媳妇儿，我还等着你来规划装修呢！我接收到了老公的期望和对未来美丽的期待。
和父亲连接时，我止不住的泪流满面，对父亲说，爸爸没能让您住上新房子，您怪我吗？没能侍奉您一天，我难受啊！父亲温和的看着我，平静地告诉我：孩子，房子钱财，生不带来死不带去，虽然我没住上，也不怪你们，别被眼前所蒙蔽，幸福不在多大房子，你们有多少财富，在于你们的经营，这孩子不赖，爸不会看走眼的，好好过，你过的是人，过好比什么都重要，你们好，我就放心了…
接受父亲交换投射，看见父亲对我的爱，爱的背后是我们生活的幸福快乐。
再重新把小物件换位置，我和老公站在一起面对父亲，感受到父亲传递给我的是满满的希望，祝福和力量，横在我和老公之间的问题已经化解，这个问题是来提醒我的。
我反思到这里，默默的在心里给自己一番这样的对话：我看见你了，你让我懂得了你存在的价值和意义，你对我是一种守护和保护。亲爱的，我们长大了，我们可以用更新更好的方式来面对一些事情，我们可以不用让自己身体受到侵害的方式去面对问题，我们可以去做一些尝试和改变，让未来变得更加美好！
看见即疗愈，当我能很深入的看见自己的情绪，给予自己一份理解和接受的时候，内心的卡点消除了，感觉轻松了许多。
感谢秋玲老师的陪伴和引领，让我用心去感受，去看见那个真实的自己！
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