20170220-26随心而行的践行
这一周的每一天，我都用心去过。
1、早睡早起，除了周六要赶稿，都在设定时间前睡觉，睡眠质量很好，早上自然能够醒来。平均6:00起床。
2017-02-26
2、健康
早起做营养早餐，在晨跑回来买好肉蒸红枣太子参汤补血健脾;晚间再来一份糯米酒糟红糖水，活血安睡;办公室里冲泡蜂蜜柠檬水。这样的一天滋养自己真的不错。每天坚持泡脚，已成习惯。
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3、运动
跑步一天，其他时间keep健身，打卡6天，周六断一天。这是精力补给来源，出汗不多，重于塑形。下周渐进。
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4、工作
专注投入工作，做好统筹安排，提交周报与月报，反思改进。下周需要集中精力吃掉最大那只青蛙。
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5、家庭
为女儿选幼儿园，已经定好，最后决定满三岁再读。
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6、学习
读《当下的力量》、《幸福的方法》、《完整的成长》；反复研读《时间管理100讲》之行动，看《善用时间》的行动三角形，写稿分享行动三角形。
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7、效能
投入精力跟146期班4组，兼顾148期班2组，从头开始学，赞叹带班教练们的统筹及跟进，组员们的积极回应。每天晚间记录打卡。
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8、财富
本周给自己添置了很多物品，先满足好自己的需求，才能更好满足他人。
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认真过好每一天，与灵魂同行。
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