你自己可以做主

走出门的时候，小雅心里还是堵得慌

她想:凭什么你可以这样说我呢？我听个直播又怎么了？

很快，她就发现这样想会让自己陷入无穷无尽的烦恼之中……

于是他她对自己说，我不能这样，如果这样的话，我会越来越难受。

事实上，现在她已经很难受了！

她想去质问老公 ，她想问老公，我听直播碍着你什么事儿了，你这样说我？

这样的想法转瞬即逝，因为她发现自己还是盯在这个地方，思想没有新的变化。

很可怕的是她把自己的情绪交给了别人。

老公说了小雅什么呢？

当时，小雅正在听直播，老公说我不知道你听这个有什么用？

小雅很生气，她感觉到自己的价值观被否定了，自己没有被认可，哈哈，她心里的那个鬼又出来了

是的，她总想被别人认可。事实上，别人认可不认可又怎么样呢？只要自己做自己就好

“别人说的话都是放屁，”小雅自言自语。“你有满头的头发，别人说你是秃子，你就是秃子吗？”小雅愤愤不平地问自己，然后，她又大声说：“当然不是！”

人生的意义和价值，不是为了让别人认可的，你来到这个世上，不是为了为了等着被别人认可而来的。

别人认可固然好，别人不认可，难道自己就不活了吗？

难道要做一个活在别人眼里，死在别人嘴里的人吗？

她这样问自己。

“不要，肯定不要”小雅狠狠地甩头。

“那么别人说的，就还给他吧。”她用力的甩一甩头，然后用手从胸口那里抓了一下，把那个让她不舒服的感觉，抓出来，再用力甩了出去。

好像真的感觉到轻松多了，好像那个想要别人认可的念头渐渐的淡了。

“是的，我自己可以做主。”小雅再一次对自己说。“小雅，你自己可以做主，想要高兴还是快乐，想要被别人操纵还是自己不受别人影响。”

小雅轻松了：“生活这么美，我该努力创造属于自己的生活。”

真的，幸福的感觉，快乐的感觉，来自自我调频。当你感觉不那么开心的时候，要有即时的觉察，要有自我调频的能力，这样，生活就会越来越向着你想要的方向去改变，点点滴滴的改变铸造了你想要的美好生活。