人一直以为自己可以做主，自己是自己的主人。

弗洛伊德告诉你，不，你做不了主，真正做主的是你的潜意识。

查尔斯-杜希格则告诉你，不，你压根不用做主，因为你所有的日常行为都被习惯管控着。

李笑来会告诉你，你以为你做了主，其实决定你思维并决策的是你头脑中的概念，这些概念的精准程度决定了你的决策水准，并形成行为、固化为习惯，最终沉淀为潜意识：终于，你再也认识不到，且无力自拔。

威廉·詹姆斯说：我们的生活在某种程度上有其固定的形态，但却是习惯的集合体。有现实生活的习惯，感情生活的习惯，还有思维习惯。这些习惯系统化地构成了我们的喜怒哀乐，让我们走向自己的命运。不管最终命运如何，我们都无法抗拒。

习惯的力量

习惯真有那么大力量？

习惯的力量其实在于节省意志力。

良好习惯养成，那些看似难以坚持的行为会变得轻而易举，不用耗费意志力跟自己做斗争，因此就有富裕的意志力去做一些棘手的事情。

相反，如果每一行为都要靠意志力去驱动，意志力将会很快耗尽，最终不只是无力做事，且会变得失控。

那么，如果日常行为全由习惯管控，这会有多轻松，因为再也不用思考，再也不消耗意志力。但事情的另一面是这会不会变得有多可怕，因为再也无法自主？

那如果一身的坏习惯是否更可怕？

其实不见得。

养成习惯很难，彻底遗忘习惯也不容易，但若了解了习惯回路，习惯可以被改变。也就是说，你有多少习惯，就有多少潜在价值，即使坏习惯，也可变废为宝。

但作者还是给我们开了个玩笑。在该书的结尾处才告诉我们，养成习惯与改变习惯都需要我们付出：意志力，并且是强大的意志力！

意志力！缺的就是它呀。有了意志力还怕没有好习惯，没有了意志力又怎能改变坏习惯？

这是无奈的闭环：

培养好习惯是为了节省意志力，但培养好习惯本身又很耗意志力。

呜呼，查尔斯，你开了个好大的玩笑。

但细读全书，终将发现：

它透彻的告诉了你习惯回路，使你可以在意志力较小或欠缺意志力的情况下最大限度的养成习惯、改变习惯并利用习惯发挥其巨大力量。

这才是其意义所在！

(完)