晨间日记（202207060382）

起床：5：10   就寝：23：30   天气：晴    心情：开心

一、任务清单

（一）昨日完成的任务，最重要的三件事

1.完成45场直播的第12场；

2.完成制作《道德经》第二章背诵的短视频；

3.完成上半年工作绩效的提交；

（二）未完成事情及原因

（三）计划外事情

（四）习惯养成：做一个长期主义者

1.早起第694天；

2.坚持晨跑459天。

3.坚持亲子绘本伴读1642天；

4.坚持写晨间日记382天。

5.坚持每天阅读至少1小时215（阅读超过1小时）天：

6.家庭读书会共读第16天，共读《大英博物馆世界简史》。

二、周目标·完成进度：Just do it！

三、学习·信息·阅读（7月份目标：8本书）

1.直播第8场，讲解《从怕学习到爱学习》的创新思维。

2.已完成阅读1本：《边吃边瘦营养书》

3.阅读 《人间清醒》，序中的句子特别震撼人心：世界上最大的监狱，是人的思维；世界上最大的牢笼，是人的认知；世界上最大的限制，是自我设限。

四、健康·饮食·锻炼

1.晨跑了3公里,虽然很热还是坚持跑下来。

2.细嚼慢咽+控制饮食。

3.昨天敲敲15分钟0次。

五、人际·家人·朋友

曼宝非常喜欢和爸爸妈妈玩优秀，爸爸充分的利用了这一点，假装老师布置作业的形式让曼宝认真的完成了作业，爸爸真的是越来越有方法了。

六.工作

昨天到学校帮助毕业班的老师整理毕业生的档案，才发现同样的工作，有方式方法的重要性。很多时候，有些人不是不会做，只是不愿意冬脑筋。

七、最美好的三件事

1.早起群班委开启赋能时刻，这一期陪大家养成输出的好习惯；

2.中午买了新开的张小爷的卤菜，味道比较家常；

3.晚上陪曼宝到三洲花园小广场玩了一圈；

八、思考·创意·未来

有时候事情没有自己想象中的坏也没有想象中的好，但任何时候都要有目标思维，记得做这件事情的初衷是什么，这是底层逻辑。