转念2
文/阳光
今天各种不顺利,磕磕绊绊的。因为昨天的没有安排好,重复做工,本来简单的事情被重复做了,复杂化了。而且收到信息要加班,这个信息让我不爽。本来有好多安排的,这下被打乱了。
总之一点小事能让我崩溃,气急败坏,大发雷霆。
加班也是各种忙乱。加班结束时,已经是下午六点钟了,又累又饿,回到家里悲哀地发现没有我的饭,竟然也人没有提前告诉我。
那一刻,我彻底怒了,拿起电话给老公打电话抱怨,我怒吼着:“今天我就没有一件事情顺利的!”
放下手机,我感觉到自己的状态很不对,自己的能量严重流失。我需要调整自己的状态。我要转念,不能再这样继续下去了。这个时候老公打电话过来,问要不要他帮我订外卖,我心中一暖,说不必了。
挂了电话,瘫在沙发上,问孩子是否愿意帮我煮包方便面,我太累了,动不了。
孩子欢快地答应了,跑到厨房,接水煮面。我有些感动,站起来,让孩子玩去,自己煮。
又吃了一些水果零食,胡吃海喝一通,肚子不空了,心情也好多了。
拉着孩子洗热水澡,我还对孩子开玩笑,没有什么问题是冲一次热水澡解决不了的,实在不行,就冲两次热水澡。温暖的水冲刷走了所有的疲惫,带走了所有的情绪。
遇到各种不顺利,有各种情绪的时候,不要着急解决问题,也不要分析情绪,只要调整状态就好。知道自己状态不对,转一下状态。
不和事情情绪计较,转状态就好。
一念天堂,一念地狱。
写于2020年7月17日 晚上9点56分
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