【大自在·养生小语之五 生活里的转念】
我们知道了好的心念带来好的事物。那么，我们在每一天的生活里，就要学习和练习转变负面的念头，让每天的正面心念多于负面的，最终念念为正为善。
在热门电影《三傻大闹宝莱坞》里，主人公“兰彻”的口头禅是“All is well”,即一切都好之意。每每遇到未知的事情和情况，他总是告诉自己“一切都好，一切都好”，结果，事情总是向着好的方面发展。
在生活中，我们也可以这样，当负面的念头出现时，立即觉察到，并果断阻止，不让负面念头继续。同时，转换为正面积极的念头，鼓励激励自己。这也是心理学中，积极心理学派的心理技法。
举例来说：
1.当我们遇到有挑战的事情，心里会蹦出“这事很难，我做不到”的念头，立即觉察，停止负面心念，进而转变为“没那么难，我一定会做好这件事”的心念。
2.当身体长期陷于一种疾病中，心里的念头可能是“都这么久了，还没治好，可能治不好了”，停止这类想法，转念为“不怕，没什么，身体会痊愈的”。
诸如此类，总之，让自己永远保持积极阳光的心态和心念，只有这样，我们就具备战胜一切的勇气和力量。
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本文标题：转念，转念，转正念
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