第13天 12/12 周二 Rolan

对不起，昨天晚上睡得太好了。早上起晚了。手机没电了。急着做饭。一下就好迟了。看来我也有狼狈的时候。记住，必须早睡，才能早起。我今天是小组里最晚打卡的，明天再也不会起晚了。恭喜大家都进步了。是不是最后一个打卡，要我报到班里去？结果晓云秘书长帮我忙了。她为班里做了很多工作。辛苦了，晓云

  今天得了一个小蜗牛

早上一切搞定后，干脆跑步去T&T，买只鸡，买了排骨。这样早上就有5000步的运动量了。因地制宜啊，只要能运动在哪跑都可以哦。怎么一周也要有4次以上跑步。