自控能力学习感悟4.12

自控能力是对自己的注意力，情绪以及行为管理的一种能力。

也是一种情商因素的能力。

这种能力，也可以是通过练习而加以提升，用潜意识替换原有的行为习惯。

可以用长期目标来作为驱动力，使对暂时的诱惑延时满足，用以实现更长远的人生。提升更好的自己。