之前我们说到，我们都是平庸的懒人，最核心最重要的就是你做了什么，做了多少，做的怎么样
所以，对于一切改变问题的答案都是行动
那么如何让自己更有效的行动，逼迫自己做那些正确但是困难辛苦的事情，放弃那些当下很爽的选择，而是先吃苦先付出
首先，就是放下幻想，过去犯下的错不可能不赎罪就自然消失，别人辛辛苦苦付出的努力不会没有效果，病来如山倒，去病如抽丝
其次，就是正视问题，不再逃避。明确现实的困难，明确自己是否真的想要解决，是否有勇气面对未来的艰难险阻。必须要做的事情，不要再逃避，早死早超生，早吃苦早结束
然后，平衡好自己的情绪。在非常低沉的时候，多肯定自己，多给自己希望，多鼓励。多和一周之前，一个月之前的自己比较，肯定自己的进步。在想要放松享乐的时候，多强调现实的残酷与悲惨，给自己一些压力
最后，从操作的角度出发，多关注如何执行，如何行动，如何做到。多关注自己在什么时间做什么事情，要探究什么问题，答案是什么，收获了什么。并且把问题拆解成简单的操作，把简单的事情重复做反复练习
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