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也谈松弛感

也谈松弛感

作者: 徐小晫 | 来源:发表于2024-09-04 08:24 被阅读0次

大家都在谈松弛感,说明松弛感很重要。在我们这个充满以快取胜快节奏的当下,我们整天追逐着自己的目标和梦想,但从来或者不曾想想把自己逼的太紧,及其容易焦虑,及其容易被现实所裹挟着变成空心人。

在求而不得的过程中,常常会出现这种情况,焦虑恐惧伴随而来。就是因为我们忘记了给自己的身心松松帮,松弛下来,或许才是应对焦虑恐惧最好的办法。

努力不一定成功,而成功的标准在这个时代标准也变的多种多样,所以对成功的理解,在我看来一定要多元化。

首先是身体和心理的健康,很多时候为了一时的欲望,而吞噬了整体的全部,丧失了身体和心理的健康,换取了更大的恐惧和焦虑,得不赏识,后悔莫及。

把持松弛感,就是要让我们始终牢记,过好每一天,每一天都应该增加松弛感,这样久而久之你的身体和心理将进入重新打开模式,这将让你变的富有弹性。

不像过去一有不顺心的人和事都会整晚想个没停,把自己的执念逼近一个死胡同里,再也出不来,或者需要很长的的时间来治愈

有松弛感在我看来境界要高了说就是佛家的一句话允许一切发声。用道家的话说自然而然,用儒家的话说来就是尊重和接纳。用我自己的话说来,就是做什么都没别太当回事,包括人和事,对自己要慈悲。

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