亚里士多德说，诗歌有宣泄情感的作用；弗洛伊德说，诗是白日梦，是无意识的升华，也是被压抑的自我愿望的曲折实现；荣格说，每一个人其实都是潜在的诗人，都具有潜在的创造力，构建自己独特的意义体系和世界。人可以通过阅读诗歌甚至写诗来诠释内心的困扰，获得治愈。
《毛序诗》说：诗者，志之所在也。在心为志，发言为诗；情动于中，而行于言；言之不足，故嗟叹之；嗟叹之不足，故咏歌之；咏歌之不足，不如手之舞之，足之蹈之。所以，诗歌，是一种生命的感动。
歌德说，一个人想成为健全、生动的人，至少每天要听一首动人的歌，读一首诗，看一幅美丽的画，并且如果可能，说几句明智的话。这是以艺术自我疗愈，自我重塑。
诗根植于大地，是人类最初的情感，连接了文学、美术、哲学、宗教。没有了诗意，大地上的日常生活就失去了光辉。
来，我来写一首：
抬起头来看你，
日光明亮、枝叶斑驳。
据说，这是一个巨大的世界。
那么多细碎的绿色枝叶重叠，却总是允许日光穿过，
在地上画出美丽的树影和光影。
每次抬头看你，
就像自己抬起手遮住眼睛，
从指缝里头看太阳。
每次抬头看你，
我的心里总是涌动着静谧和美好，
就像小时候在奶奶的怀里进入甜美的梦境。
其实，你也是一位温暖的老人，
温暖到，把花朵也开成叶子一样的颜色。
我觉得我也是你的儿女。
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