专注

有些事情只是规定而已，并不是存在即伟大，存在就不能改变，需要带有批判性的去看生活中看似理所当然的，看似一些合理的规则和事情。比如一节课四十五分钟，为什么过去要四十五分钟？因为是参考别的国家的是四十五分钟。只是约定俗成。

 1.我们常人的专注极限都在20到30分钟。每次学习保持在这个时间以下就行了。短时间学习。番茄工作法。

实施办法：1.时间不超过30分钟。2.休息时间：不超过十分钟。3.准备计时器：看到时间在倒数。4.只要时间到了立刻停下来休息。休息之后再开始。

好处：1.效率高2.有开始的劲头。3.会感觉时间过得很快。

错误认知：

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