【我很感恩】
今早和同事相约去体检，从去年一直拖到现在，要不是体检卡即将作废，我还会无限制拖延。说不出来对这件事为什么如此“抵抗”，总觉得麻烦，好在所有的检查我都一一过了一遍，大毛病没有小毛病还是不少。在体检中，我的体重严重超标，这给已经步入中年的我一个提醒，一定要开始加强锻炼，否则后期的高血压或者高血脂都可能因为肥胖而麻烦不断。
视觉笔记坚持练习着，因为喜欢所以不曾懈怠，可能是画的多了，也跟着学了不少小技巧，觉得近段时间的作品练习尚且满意。总之，多多练习，持之以恒，相信有一天自己一定能够画出更加令人满意的作品，具有自己创意融入其中，个性鲜明，风格独特！
【我要让这一天变得很棒的方法】
1.罗列清单，24小时行动法则。
2.0.8行动原则，尝试，改进！
3.抓紧碎片化时间。坚持住，克服住！
4.写、写、写，持续地写！
【正向自我肯定】
坚持就是胜利！
【我今天做的好事】
帮着同事把体检表拿回。
【我要如何改善】
1.多输出，以小视频、视觉笔记、文章等形式。
2.多多反思，多多记录。生活在记录中才会熠熠生辉！
【我今天经历的美好事物/幸福时刻】
用视觉形式画书，虽然抄袭严重，但是很有意思。
【今日成功记录】
1.强国。
2.朗诵打卡。
3.完成简书日更。
【我想对自己说】
留心生活，才会发现生活之美！用心生活，才会挖掘幸福的密码！
行动才有收获，抓紧时间才能提升效率！
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