首先，我觉得必须是靠自己，只有自己给自己撑伞，与其整日焦虑不安，不如努力让自己变得强大，自己有资本为自己遮风避雨。
老了以后，不要让自己太闲，自己能做的事情，尽量自己去做，自己能解决的问题，就不要麻烦别人，尽量不要给儿女添麻烦。
其次，就是依靠另一半，随着年龄慢慢的增长，老伴才是你一生最美的陪伴，当你的年纪越来越大，你就会真正明白，能一直陪伴你左右的，不是你的父母，更不是你天天牵挂的儿女，而是和你风风雨雨几十年的老伴儿，你们一路走来相互依靠，遇到任何问题都是风雨同舟。
人生漫长的岁月里，你们一起携手同行，有过许多温柔，也曾经历各种压力，你们互相支持、互相理解，一起支撑着一个温馨的家，一起孝顺双方父母，一起把儿女抚养长大。
老了你们才是互相的依靠，孩子们各自有各自的家，有自己的生活圈子，不要奢望他们能够抛开一切来照顾你。
你要善于学会只是在精神上和儿女之间互相牵挂，偶尔打个电话聊上几句，让自己心里有个踏实的寄托！仅此而已，千万不要打扰太多，学习做一个依靠自己和老伴的开明的了老人。
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本文标题：我们这一代人，老了以后你首先依靠谁
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