现在的孩子为什么普遍肥胖

今天在办公室，大家无意间谈到了班里的“胖孩子”，一时间，气氛忽然变得热烈起来，大家七嘴八舌，开始诉说这些“胖孩子”的日常生活表现。比如跑操时跟不上班级队伍，跳绳时跳不起，甚至有的孩子由于过度肥胖，走路时由于两条腿互相磨擦，腿都有些肿了。这些听起来仿佛有些“骇人听闻”，但确实是事实。

我们的谈论结束后，我一直在思考，现在的孩子为什么普遍都比较肥胖呢？综合起来分析，我觉得可能有以下几方面的原因。

一、遗传因素

有些可能是父母一方胖或双方都胖，由于基因问题，导致孩子也不会瘦。

二、饮食习惯

随着人们物质生活水平的提高，我们每天摄入的营养不仅非常充足，甚至有些过剩。而过多的“营养”身体又一时消化不了，便堆积转化成了脂肪。但这也许不是孩子们在饮食方面的最大问题。我觉得另一个导致孩子们发胖的原因是孩子们爱吃“垃圾食品”。比如方便面，炸鸡排、汉堡等等，这些油炸食品吃起来美味可口，但若过多食用，则会严重影响健康。另外还有一些五花八门的饮料，也是孩子们的“最爱”。孩子们对他们可谓“爱在心口”，但它们给予孩子们的“回馈”都是“肥胖。”

三、缺乏运动

现在的孩子不象我们小时候，基本属于“放养型”的。我们那个时代的孩子，不仅到处“疯跑”，还要帮助家长干活。大量的体力劳动早已操过了正常的体育训练标准。因此我们很难肥胖。而现在的孩子，很多都是“圈养型”的，干活少，运动少。尤其是自手机普及后，看手机、玩游戏成了他们最大的“运动”，而这种“运动”仅仅训练了“眼睛”和“手指”，并没有让整个身体得到很好的训练。长期的“懒散”导致孩子们的身体素质急剧下滑。不想“动”，跑不“动”是胖孩子的最大特征。

结合以上原因，要想改变孩子们的肥胖，必需要让孩子养成合理、健康的饮食习惯。我们一直提倡绿色、健食的饮食，大人要做好监督和表率，和孩子一起养成良好的饮食习惯。另一方面，运动也要成为我们的日常必修课。我们要和孩子一起制订运动计划，大家一起动起来，才能真正让我们的“胖孩子”越来越少。