健康其实很简单

一、健康标准8指标

吃    能知道饥饱

喝    知渴知不渴

拉    正常大小便

撒    不难受

睡    一觉到天亮

体温  头凉，手脚温

舌苔  舌质淡红，薄白苔

情绪  平稳正常

二、 身体是天地创造的一个伟大的系统工程，拥有强大的自我调节、自我修复能力

三、传统中医保健康

1，生病原因有三：

外感    外界环境温度变化过大或者过快

内伤    饮食过多过少过寒过热

意外    外伤出血骨折烫伤等

2，中医保健治疗原理

假设，一间屋子里有一堆垃圾，肯定会生很多蚊子苍蝇。屋子就像我们的身体，垃圾就像受到的邪气，蚊子苍蝇就是症状。西医治疗思路是拍打蚊子苍蝇，认为苍蝇蚊子死了病就好了。中医治疗思路是不打蚊蝇，去寻找垃圾并清除垃圾。因为屋子干净了，自然不生蚊蝇。