#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修13班～18号贾双红#
20180106（40/60）
【幸福三朵玫瑰】
昨日三朵玫瑰
上班
冥想
看书被讨厌的勇气
今日三朵玫瑰
早会
臣服父母
看书被讨厌的勇气
【幸福实修目标】臣服父母。母女间更多的照见
【幸福金句】#幸福实修#成长不是一个问题变少或者没有问题的过程，反而是一个看见更多新问题，面对更多新挑战的过程。成长带来的是，和内在更真实深入的连接，和外在更敞开温暖的流动，清晰知道自己是谁，在哪里，要去哪里，在所有发生里，不逃避不对抗，真实的在这个发生里，人在，心在。
【觉察】晚上又失败了，旧有模式太厉害，那个破茧太难了。白天的时候还好好的，已经跟先生走出第一步，到了下班回家，感觉进小区门口就紧张，到家也是各种放不开，然后可以想象一下，我内在小孩开始作，我有讨厌的，嫌弃的，傲慢的，要求被关注，被安慰的心态，被满足的心态搅一起，就像青春期叛逆阶段，看见什么都不顺眼，然后一个嫌弃饭菜的声音出来了，然后我还神差鬼使的自己蛋炒饭吃。婆婆洗好碗开始发飙，把这几天的和前几年的事都搬出来说了一遍，都是我的不是，还要到我爸妈面前投诉，老家也不要我去了，说完了还跟他儿子告状，说我一句话也不说。足足15分钟，我不说一句话，她在气头上，我一说话就是互相更深的伤害。吐一口气，深呼吸。此刻，更加了解，更加清楚，只有我的亲生爸妈对我的完全接纳的，他们是如此的爱我，即便骂我也是那么爱我，让我有这么大的力量，坚持下来。虽然有颤抖，有委屈，有不屑，有疑问，有无助，但我都告诉自己，不要说话，守住自己。抱抱自己内在小孩，你还好吗？过去做的不好，看见了，我理解，没关系，放松，抱抱自己。仔细找原因，为什么婆婆这么勤快的干活，我为什么感觉不到她对我的爱呢？因为她让我感觉没有真真的关心我，正如她说的她就是为了儿子。还有她的旧有模式就是这样的，就像先生以为努力赚钱就是爱我们，而我就应该很满足，不应该有更多的要求。但是我内心谁来理解，谁来安抚，一直寄望于先生，期待于婆婆能有一点点像妈妈那样。而我也还没有真正放松下来，没能心平气和的沟通。最痛的地方还是拿我父母说事儿，这是我的软肋，被重重敲了一下。不知道怎么做的时候，就什么也不要做。做个翻牌的人果然需要很大的勇气，很痛，思考…
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