文：酷啡生涯
（30天实践之日更第2天）
今天在朋友圈里看到这么一句话：
“你迷茫的原因往往只有一个，那就是在本该拼命去努力的年纪，想得太多，做的太少。”
想得太多，做的太少，估计是我们很多很多人的通病。
关于成长的“721法则”
去年我在网上买了很多线上课程，有些是看到标题就买的，觉得以后可能会用得上，但至今都没有去听过课，现在也忘了买了什么课程；有些是仔细听了内容，当时觉得很有感觉，然后呢.... 没有然后，当时让我非常有感触的那些知识点现在都忘的差不多了。
知识经济时代，我们很容易接触到更多知识，我们通过碎片化时间来学习，每天都在忙着补知识点，但到了年底一回顾发现其实自己什么都没有学会，没有成长，今年的我还是跟去年我一模一样，这到底是为什么呢？
古典老师说，学习有四个阶段；
“知”代表知识、知道，“能”代表技能、能力。
第一个阶段叫做无知无能-- 你既不知道怎么做，也做不好。
第二个阶段，你学到一定程度变得有知无能--- 你知道该怎么做，但是你做不好。
第三个阶段，你通过不断的练习，开始有知有能--- 当你认真做的时候，你就能做好，也就是注意力集中的时候你就能做好。
最后一个阶段，随着你不断地重复做这个事情，你进入无知有能的境界--- 你不用刻意做，也还是能做好。
所有的能力都是这样逐渐练成的。
从无知无能到有知无能，主要靠学习。
从有知无能到有知有能，主要靠练习。
从有知有有能到无知有能，主要靠反复练习。
大部分人之所以没有感觉到自己的成长，因为把大部分时间花在从无知无能到有知无能上，把大部分时间都花在搜集资源、不断学习上。
因为，学习是有瞬间快感的，一学就会，一听就懂，但是练习却是一个持续、缓慢而又渐进的过程，甚至充满着挫败感的过程。如果这个人受不了挫败感，他就一点都不愿意练习了，更不要谈熟练了。
“知道做到”这本书里写到：“人们对于自己吸取的信息，24小时以后就记得不到50％的内容，而1个月之后，他们所能记得的新知识就不到5％了”。
没有练习的纯学习，就像猴子摘玉米一样，最后让我们变得一无所有。
那么，学习和练习正确的比例是多少呢？答案是“721法则”。你大概需要花70%的时间练，20%的时间与人沟通和讨论，10%的时间自己去学习。
也就是说，如果你花了1小时去学某样东西，那么你可能需要花2小时去跟别人交流、讨论这件事情，还要花7小时独自练习。这样的比例，才是一个从知识到技能的过程。
从知识到技能，你在做正确的练习吗？
酷啡生涯
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