适时出去走走很有必要

适时出去走走很有必要

看了最近一期的《幸福三重奏》，小s造访姐姐和姐夫的家。小s应该是工作的缘故，喜欢观察和访谈周遭的人。

在和姐姐、姐夫相处了多半天后，发现他们并没有提过女儿和儿子半句。这让小s很好奇，因为喜欢大s的人都知道，她是孩子奴，对孩子的事情非常紧张。为了生孩子更是吃了不少苦头，孩子出生后基本上也没什么作品呈现。

小s问的问题很好，夫妻两个人是不是需要单独相处啊？姐夫汪小菲回答的也很真诚，难得的放松，两个人单独相处感觉很好，很有必要。

在一个模式下生活，如果总是周而复始地运转，总归会损伤某部分感情，产生疲劳或者厌倦。身在其中而不知所以然。

就好比大脑放松术，体力劳动如果感到疲惫，需要安静下来，听听音乐，看看书，喝喝茶聊聊天，放松四肢，让大脑愉悦都比较适合。

相反地，脑力劳动过后，可以转换思维，动起来，出去散散步、打打球、干干家务，让自己的四肢运动起来，让大脑休息反而更适合。

所以，适时跳出固有的圈子和生活模式，有助于我们头脑年轻、开阔思路以及对生活保有新鲜感！

1.记得在刚毕业，走上工作岗位的时候。我就发觉上学期间的很多基本专业知识都没有掌握好，还要面对知识的更新换代，一时间应接不暇。

各方面的烦恼层出不穷，与人相处、工作压力、没完没了的培训比赛，让我疲惫不堪。上学期间我是个睡觉王，上班的头两年我居然患上了失眠。人变得暴躁，爱发火。现在回想起来一切源于没有很好的情绪管理，和面对压力的不适应。

年轻的我不知道问题的所在，最主要的是那就是青春成长需要面对的经历，只有经历了才能有所提升。我不觉得有什么问题，现在回想起来我反而很感激那个认真努力的我。

但精神压力确实大，冲动之下，有一周假期，我放下手边的事，利用一个假期去大连，找朋友玩了一周。我感谢自己的那一次任性之为，那段经历我至今记忆犹新。

到了大连我有一种重新回到学生时代的轻松感。尽情的玩，尽情的笑，烦恼和压力都抛到了九霄云外。

精神得到了放松，身体得到了充电。

最难得的是突然发觉很多我在意的事，也变没有那么重要。只要尽力就好了。再回到工作岗位，我整个人已经脱胎换骨。

无论对生活还是工作又有了新的活力！

那次的经历一直提醒着我，遇到过不去的坎儿，一定要学会自我放松，最好的办法就是转移注意力，出去走走是个特别有益的方式。

2.读研究生期间，一位教授在课上与我们分享了她读博士期间的故事。博士论文是几乎所有博士生的恶梦，完成了论文，通过导师的审核，顺利参加答辩也基本上可以说毕业了。

老师说如果博士能毕业，那么人生真就没什么难事了，人生也圆满了。足以说明毕业论文的难度和煎熬。她就读的学校是西南师范大学，当她写不出来，或者在博士论文中走不出来，想不明白的时候，她就会和老师请个假，逼迫自己暂时忘掉论文的事，给自己的脑袋瓜放个假，做一个背包客出发去云南走走。

老师说对于云南的每一个角落她都很熟悉，因为她背包出走好多次，但是对她来说效果却是非常好的，但现在还成了她比较难忘的一种经历和回忆。

跳出去后说不定什么时候就会有灵感。而且从没让她失望过，有时候还会有种茅塞顿开的感觉，达到满意的状态后，她会再回到学校继续写。

当遇到想不通的事，喘不过气来的境遇时，就出去走走吧，放下一切，轻装上阵！

生活中不要和自己死磕，伤身又伤心，这是我个人的一点体会。当我们遇到障碍时可以暂时换条路，出去走走，散散心，也许会有新的收获，变则通，就是这个道理。

无论是夫妻生活之道，还是工作压力环境，一根弦不能总是紧绷，一个模式不适合永远桎梏，换换心情，出去走走，给生命更多的新鲜血液，可以让我们更好的感受彼此，感受自我，感受生活的可爱和可贵！