参加七阶前的状态，每天都是觉得睡不够，不知道为什么，自从六月份放生回来就犯困，过敏，吃冷饮舌头就过敏。后来服用一疗程中药，据说是我免疫力下降，气血虚导致的。而且每顿饭吃很多，要不是运动起来了，做了几天的瑜伽，我想不出那样发展下去是什么后果，觉得挺可怕的。
七阶下课，我觉得不舍，意犹未尽，老师和同学们一起约定19年3月上海六阶不见不散，我多想一起呀！重要的是，王霞老师连夜赶工，制作了百日筑基实践手册，到上海六阶开始整好是一百天的时间。我想，我必须老老实实的完成，要不然下次见面多尴尬，再有问题怎么好意思问呢！
今天我发现，困扰我的问题变成了睡不着！至前是打不起精神，睡不够，现在是睡不着了。
很有意思的一件事，我定了闹钟是早上五点起床，结果每天熬到五点闹钟响起我才有睡意！
昨晚我把闹钟调到三点半，果然闹钟响了，我关了闹钟就不知不觉睡着了。╮(╯╰)╭
我很好奇，让我从最初那种没精神的状态调整过来，我可是试了大半年的时间那，从五月在上海回来就开始那样，只觉得严重没觉得缓解。这下可治好了，似乎有点过头，经历可充沛了。
总之解决了我一发困难已经万分感恩了！
继续实践，这是王道！
忆梅2019-02-17
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