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500:积攒能量28~感恩

500:积攒能量28~感恩

作者: 吴菊萍 | 来源:发表于2020-10-25 08:03 被阅读0次

10月19日:

今天的冥想中出现了早上和女儿冲突的画面,因为她赖床,我多叫几次她骂我一句我就拍了她一巴掌。她又踢了我一脚,我也还了她一下,当时女儿就冷笑起来,笑的我心里发凉,那笑里面充满了失望,悲伤,无奈,嘲讽,那一刻我心里好难受。

冥想让我深入思考下去,这不是我小时候对父亲的笑吗?因为父亲对我的态度,我慢慢心中充满了怨恨,和他断了连接,影响到了我以后的成长,我不能再让这一幕重新演绎一遍,我要改变自己,温暖女儿的心。

我深深的忏悔自己,对不起宝贝,妈妈错了,妈妈没有理解你还在病中,妈妈一定会改正的。当我双手抱住自己的时候,我感觉到了爸爸妈妈在拥抱我,面对我的无助,爸爸是沉默的,妈妈很心疼的眼神,他们看到我的无助和孤单了,爸爸妈妈用自己的方式在爱着我,给我力量。我爱你们亲爱的爸爸妈妈。

感恩:今早我及时觉察自己的情绪,我又着急了,看到孩子赖床,我多说了,她就有对抗。我能及时调整自己,我是最棒的。

感恩:今天又是收获满满的一天,白天听课做笔记,和家长分享沟通,帮了三位家长分析他们孩子生病的原因,家长们都信服我,好开心,能帮到别人是快乐的,充满能量的。

感恩:每晚我对自己一天的总结,好的继续发扬,不好的不再继续,我真的在成长的路上。

感恩:家排课让我太受益了,最大的好处就是疗愈自己,我找对了方向,继续走下去


0月21日,感恩日记

感恩:昨晚的冥想练习前,心里一堆的不满意,对老公,对孩子,都觉得他们做的不够好。当我在冥想中接纳允许老公,允许孩子,允许我自己有这样的情绪时,过后我感觉一下轻松了,允许他们允许自己,我才能放下心中的抱怨,以空杯的心态看待这一切,我竟然心里非常的宁静了,感恩我自己的努力,感恩我想做更好的自己。

感恩:女儿今天嗓子痛,我不像昨天那么急躁了,买了药,你吃了最好不吃是你自己的事,女儿选择不吃药多喝水,到晚上的时候,嗓子不痛了,看来宇宙自有安排,我只要做好我自己就行了。

感恩:女儿午饭后状态好起来,滑板滑的好嗨,好久没看到她这样运动了,还要教同伴一起滑,周围赞赏和目光更让她自信心增强起来。晚上还抱着吉他在大厅里弹唱了好久,快乐起来你就能好起来,妈妈也开心。

感恩:女儿对朋友真诚有爱,来到康复中心交了好几个好朋友,孩子们每天玩的开心,我们大人也都露出了笑脸。

感恩:老公下午没课来看我们,他说就是想看看我们,我的内心好温暖,昨天对他的不满早就烟消云散了,老公很爱我们,一家三口爱在流淌中。

感恩:昨晚和今晚的~走向母亲课程,让我再一次深深的和母亲连接,感恩父母给了我生命,让我比很多人都过的好,父母的一生很不如意,很匮乏,对我有很大影响,可此时我看到的全是父母的辛勤养育,尽管给我留下很多遗憾,但是他们已经做的很好了,我深深的感恩我的爸爸妈妈,我爱你们。

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