今天是坚持臀部运动第三天，已经逐渐适应了，现在自我感觉还不错，明显能感觉到臀部松垮下垂的肉肉变得越来越紧致了，相信坚持一个月，一定会有非常明显的效果！
坚持30天后在复盘总结，波比跳每天30个先坚持10天，在进行调整，一周两次有氧运动，每次不少于10公里，想想一个月后自己的样子，能瘦8-10斤吗？或者能明显看到自己瘦下来的感觉吗？
想想都是美好的，加油，期待一个月后的自己早点来到！
晚安啦！
今天是坚持臀部运动第三天，已经逐渐适应了，现在自我感觉还不错，明显能感觉到臀部松垮下垂的肉肉变得越来越紧致了，相信坚持一个月，一定会有非常明显的效果！
坚持30天后在复盘总结，波比跳每天30个先坚持10天，在进行调整，一周两次有氧运动，每次不少于10公里，想想一个月后自己的样子，能瘦8-10斤吗？或者能明显看到自己瘦下来的感觉吗？
想想都是美好的，加油，期待一个月后的自己早点来到！
晚安啦！
我很少写碎碎念，但喜欢看别人的碎碎念。 最近几天阅读，发现碎碎念的文章少了。 讲真，碎碎念，发泄居多，正能量少。 ...
碎碎念 碎碎念 很烦碎碎念 生活的确是琐碎，可我很讨厌碎碎念。 爸爸是个很软弱的人，生活只是基本自理，并不追求...
碎碎念害人，紫雨老师手帐课里面曾经就碎碎念单独有专门的一节课，而且我的碎碎念也是很多，这些不经意的碎碎念就会让我们...
这节课老师讲的是记录主题式的碎碎念的方法。 主题式的碎碎念：就是从日常碎碎念中把主题式碎碎念给抽离出来。 自己最长...
文｜萌 001切勿喋喋不休 可能碎碎念是所有人都不喜欢的，既不喜欢父母碎碎念，也不喜欢朋友碎碎念，更不喜欢伴侣碎碎...
碎碎念
碎碎念
碎碎念～
...............................碎碎念..........................
碎碎念
本文标题：碎碎念
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/cfdoertx.html
网友评论