最近，综艺节目《新生日记》热播，姜潮麦迪娜这一对璧人，圈粉无数。
麦迪娜挺着37周的孕肚，刚到剧组就撒了一把狗粮。
她说，从怀孕后，姜潮就一直陪着她，一直照顾她的饮食起居，只是最近才去赚奶粉钱。
即使工作忙，两人也频频视频通话。
姜潮还特地请假回家，陪麦迪娜产检，突然见到姜潮，麦迪娜像个“麦芽糖”一样黏在他身边，简直不要太甜。
在节目预告中，得知麦迪娜突然要临产，姜潮更是不顾一切赶回来，陪她一起进产房，一直在身边鼓励她。
怪不得，网友纷纷感慨，这哪里是《新生日记》，简直是《新婚日记》。
爱情靠不靠谱，不仅看婚后二人世界的甜蜜，生孩子才是婚姻的终极考验。
有了孩子之后，依然不改初心，对老婆极尽呵护照顾的男人，才是真正靠谱的男人。
01
产房是感情的试金石
前几日，一个准爸爸产房起舞的视频，真是又逗又暖。
“准爸爸”王先生心疼妻子分娩太痛，为了转移妻子的注意力，就在产房跳起了民族舞。
看着丈夫轻松的笑脸，轻盈的舞步，妻子一边疼着，一边笑出了眼泪。
丈夫这一刻的陪伴，相信妻子一定会记一辈子。
前不久，南宁一家医院推行“陪伴分娩”， 丈夫可以全程陪产，并亲手为孩子剪断脐带。
一位刚刚生产的妈妈感慨，丈夫在身边就像救命稻草一样，没有那么紧张了，所有困难都有勇气去面对。
一位二胎妈妈觉得，平时抓着丈夫的手，就像左手抓右手，没什么感觉，可是在分娩时，就暖到心里去了。
分娩是一场痛彻心扉“骨肉分离”，也是一场搏命之旅。
分娩时的女人最脆弱，需要丈夫陪在身边，分担疼痛，给她支撑。
医学上有一个词叫“分娩恐惧”，分娩恐惧会导致产程延长、顺产转剖宫产、难产，甚至还会引起产后抑郁和创伤后压力综合征。
研究者曾对瑞典等国的六千多名孕妇进行调查，患有重度分娩恐惧的孕妇比率约为11%。
也就是说，每10名孕妇中就有1位会因害怕分娩产生心理问题。
身体上的痛苦丈夫无法替代，但丈夫的陪伴和理解，却可以缓解妻子的恐惧感，增加妻子的安全感。
很多丈夫无法进产房陪产，但妻子出产房的瞬间，足见丈夫的用心。
微博上一个热门话题，“出产房先看妈妈，还是先看孩子”。
妈妈们的回答真是又甜又暖。
@摇啊摇abandon:
我还没哭呢，就看见他哭了。出手术室时，看见就他一个人傻愣愣的捧着花站在外面等我，笑死我了。
@Ami南茶：
王先生一直在门口等我，宝宝先被护士抱出去给奶奶了，我出来的时候，以为他已经去看宝宝了，谁知道他一直在门口等我。我想我遇到了爱的人。
@Brezo:
我都进VIP休息室了，想起问老公：孩子呢？长啥样……
老公一脸懵的对我说：不知道，没顾上看。
很多女人表示，出产房先看谁，虽然不是大事，但在细枝末节里，可以感受到老公的用心。
经历了陪产，男人也会更懂得女人的付出和母爱的伟大，更有责任感，也更加明白努力的意义。
02
坐月子是感情的稳固剂
很多人觉得女人坐月子是被人伺候的，是享受的。
曾经，三位爸爸体验了十天女人坐月子的生活，却大叫要崩溃了。
在体验中，爸爸要戴上了仿真的Bra，体验哺乳过后，被宝宝咬疼皴裂的感觉。更痛苦的是，要每4小时喂奶一次。
播放婴儿大哭的视频时，他们要不停地抱着宝宝哄睡。尤其是晚上，每隔一段时间，就要哄睡一次。
给宝宝洗澡时，要抚触按摩，并且要唱歌，安抚宝宝的情绪。
他们还要处理胎便，换纸尿裤……
并且不能吹冷风，不用手机，不看电视，不能外出。
爸爸们表示太累了，太闷了，简直是一种折磨和煎熬。
爸爸们只是体验了身体上的痛苦。
妈妈们除了忍受生理上的疼痛，更要承受激素的变化而带来的心理上的痛苦。
阿利萨·沃尔克曼在TED的演讲中，谈到自己刚刚生产后的感受：她从医院回到家后，突然感觉非常隔绝和孤独，一种突然被关闭起来的感觉。
这并不是个别现象。
医学研究显示：50%～75%的女性会随着孩子的出生，出现莫名的哭泣或心绪欠佳，其中10%～15%的新妈妈症状强烈。
月子里的情绪是很容易发酵的，丈夫的关心，是女人最好的心理慰藉。
谢娜坐月子的时候，张杰放下工作陪她；亲自下厨为她做月子餐；还开车带她出去散心。
张杰说：“最健康的、最好的坐月子的方式就是陪着她，狠狠地陪着她。”
坐月子，是女人身体最柔弱，也是心里最脆弱时候。
老公的态度，决定了月子的温度。
在月子中，多陪陪妻子，多和她说说话，听听她的唠叨和和牢骚。
不仅要在生活上给予无微不至的照顾，更要关注她的情绪，帮她处理好和亲人的关系，让她知道，她不是一个人在战斗。
03
产后第一年，是婚姻的照妖镜
近日，杭州宝妈小丽想要自杀，原因令人唏嘘。
小丽的女儿一岁多，发育有些晚，不会吸吸管，也不会叫妈妈，她的丈夫就责怪她没教好。
小丽争吵了两句，丈夫竟然拿iPad砸了她。
小丽感到特别委屈，拿起菜刀，爬上窗台，欲轻生。
民警赶到时，小丽哭诉说：她生下孩子后就做起了全职妈妈，每天照顾孩子、做家务，特别累。
丈夫非但不理解，还责备她，甚至动了拳脚。
在民警的劝说下，情绪激动小丽终于从窗台上走下来。
很多宝妈对小丽感同身受。初为人母，丈夫的不理解就是暗黑的深渊。
对于很多女人来说，养孩子的第一年是最糟糕、最艰难的日子，真正是生无可恋。
新手妈妈以为自己孕育了新的生命，是一个完整的女人了，本应该幸福快乐。
然而事实是，她们往往陷入负面情绪，焦虑、抑郁、挣扎、无所适从成为生活的常态。
不值得的小事都可能引起强烈的情绪反应和心理落差。
著名的生殖心理学家亚历山大·赛克斯指出，女人的"孕乳期"很像青春期。
由于雌孕激素水平的剧烈变化和身体改变，导致女人在情绪感受及如何融入生活方面发生剧变，甚至出现障碍。
家庭，尤其是老公的支持和理解，就显得尤为重要。
妹妹生产后，仿佛变了一个人，总是生气，发脾气。
有一次，吃饭时，3岁的小侄儿看到孩子吐奶，做了个呕吐的动作。
妹妹觉得被嫌弃了，把筷子一扔，抱起孩子，非要收拾东西回娘家。
她常常因为不值一提的琐事，和老公争吵，和公婆冲突。公婆甚至让妹夫和她离婚。
妹夫没有指责和抱怨，而是到网上去查资料，到医院去咨询，了解原因。
硬是顶着父母的不满，拽着妹妹出去玩了半个月。
回来后，妹夫尽力帮助她缓解情绪，对她更加包容和忍耐。
妹妹感谢老公帮她度过了那段特殊时期，她也更加爱这个家，承担的更多。
产后一年，女人常常会少言寡语、情绪低落、大哭大闹，还时常独自哭泣。
那不是作，不是矫情，只是激素在作怪而已。
如果有家人陪伴和支持，她们的抑郁情绪能够得到缓解；如果家人认为她矫情，故意找茬，妈妈就很容易陷入痛苦和无助之中。
夫妻提前了解相关知识，做好心理准备；爸爸多多学习照顾孩子的技巧，参与到孩子的养育之中。更要帮助妈妈留意情绪变化。
丈夫的理解和陪伴的程度，决定着女人产后一年的生活质量。
想对所有孕乳期的姐妹们说，在这个特殊时期，接受自己的变化和不完美。
你之所以情绪不好，是激素引起的。不要过多自责，勇敢去面对。
更要呼吁所有的爸爸，女人的孕乳期也是你们的非常时期，你的理解和拥抱很重要。
那个你婚礼上发誓要呵护终生的女人，在这时最需要你的呵护。
当婴儿降临时，妈妈获得新生，对于爸爸也是全新的开始。
三个人一起勇敢面对，共同承担，等以后回忆起来，定是属于你们的独特风景。
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—作者简介—
羽木舒亲子育儿，拥有数名家庭教育指导师、国家二级心理咨询师、专业医生、儿童情商指导顾问，专为0-12岁宝妈们打造育儿宝典，期待您的关注（id：babyymsyr）。
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