沉静下来去掉浮躁&严格要求保持节奏

1. 沉静下来去掉浮躁
没有任何理由，多独处，少陪伴少陪聊，这样才能沉静下来，去掉浮躁，不会随波逐流，随意闲散，专注于目标进度，减少焦虑和痛苦，拥有更自由自在的生活方式。
尤其是假期周末，被一些闲人闲事所占据，是非常不好的状态，目标停滞，节奏打乱，未来飘浮，实质痛苦。
未来的事情太多，容不得我闲散无聊，必须聚精会神、专心致志、奋力拼搏、全力前进。

2. 严格要求保持节奏
不管外边环境如何变化，保持自己的节奏，高标准严要求，抓紧提升自己，向着目标奋进。
尤其避免无谓的内外干扰，内扰就是各种想太多及走弯路，外扰就是一些低层陪伴与社交，一定要让自己真正实质地忙起来，并且忙得其所，忙出结果来，改善自己的处境和状况。
以我为主，奋力拼搏，这样才有应对一切的实力和机会。