时刻保持清醒的头脑

    有人说一个良好的作息时间相当重要，他那是你精力充沛，身体健康；有人说最好进行一个适当的午休，他能使你保持一下午的头脑清醒；有人说一定要吃好一日三餐，这可以保证你有充足的体力完成每天的任务，元气满满……对我而言，一切的劝诫与经验都是为了帮助我时刻保持清醒的头脑，如此，才能高效率的完成每一件事。

    以我短浅的生活经验与评级的生活体验来分析，晕晕乎乎、昏昏沉沉的大脑会极大程度上降低我们的生活体验，如同建立在信息时代基础上的浅阅读，碎片式阅读一般，看似学到了很多东西，仔细分析，却似乎又一无所获。同理，当意识已经消沉，大脑已经麻木，很难在悄然流淌着的岁月长河中泛起一丝涟漪，无法得到饱满的生活感，便顿觉空虚与无聊，产生一堆似是而非的人生感悟。换句话说，此时的我们早已丧失了思考的能力，极其容易忽视后果，做出错误的决定。

    因此，保持头脑时刻清醒，便成了一门大学问。我本身对科学的理论与证明并无异议，甚至于一度希望自己能够身体力行早睡早起，好好吃饭，适当午休等等一系列朴素而又实用的至理，无论在何种情况下，这些行为相对而言都能在最大程度上保证生活稳定性，同时让你全天拥有清醒的头脑。但奈何总会有一些事情对我的吸引力远远超过睡眠，让生活充满了不确定性。

    我的一个朋友就有这样的烦恼，对我诉苦说：“明明都快分不清自己是谁了，还依然强打精神，抱个手机不撒手；明明都都快分不清自己在哪儿了，还一顿强撑着听老师讲课；大脑一顿空白，事后捶胸顿足，十分懊恼，感觉日子都白过了，可下次再遇到这样的问题时，仍旧处理不好。”其实这是生活常态，最了解自己的人只会是也永远都会是自己，要学会和自己交朋友，帮助自己保持清醒的头脑。状态不佳时，商量着洗个脸或是眯一会儿；大脑空白时，呼吸个新鲜空气或是发会儿呆；意识消沉时，喝点茶或是找朋友聊会儿天儿。怎么休息？何时休息？和自己商量着来，怎么清醒怎么来，齐心协力，早日从虚度光阴的泥潭中挣脱出来。