生活归于平静，时隔半个月没有跑步。每逢佳节胖三斤果然不错，这半个月我也没有大吃大喝，也没有躺在床上睡懒觉，为何我也胖了三斤？
春节自驾游，奔跑了半个月，生活没有了规律。回来的第一件事就是上称，虽然每天早出晚归，整天脚步也没有闲着，怎么就重了这么多呢？
一年之计在于春，健身计划迫在眉睫，不管怎么样，首先得把体重降下来才是首要任务，从来都没有到过这样的体重，已经破了52.5KG的界限。
就这两斤肉要甩掉，回到原来的体重真的好难好难。看似简单，实则要减掉是件不容易的事，胖容易，瘦下来难。只有把控体重，不让上升就已经ok了。这半个月整天奔波，没法去把控掌握体重，出门在外饿了吃，吃了走。
跑步很重要，也许是因为一直在跑，突然没有跑了，体重上来了；也许生活没了规律，有时候睡得晚，有时候吃的迟，有时候零食吃的多，各种各样的原因。不管什么原因，反正现在是胖了几斤。
减体重，提上日程。凌晨5点多醒来再也不躺了，立马翻身起床。再次启动晨跑，计划先跑一个5公里。以表决心，也过过瘾，同时让心理平衡一下，跑了五公里感觉会好一些，感觉自己好像没这么胖了，所以跑5公里是任务。
刚开始我也想跑个3公里，先适应一下，改天再来跑个5公里。其实3公里真的很轻松就跑完了，4公里也轻松，到了最后1公里的时候，感觉是有点吃力了。说半个月没锻炼也不对，天天不是爬山就是走路，哪里闲着？
在2023年，除了参加马拉松以外，跑步基本上没有高光时刻，不知道是年龄越来越大，还是自己体力越来越差，还是其它的什么原因，跑步就比不上以前的体力。
不管是体力还是年龄，5公里慢跑还是没有问题的，这个无论如何也要坚持下去。咱不再去追求10公里，也不再去追求配速了，要求开始降低，慢跑5公里只要能坚持下去。其实人的生活有了规律，身体各方面就会慢慢的适应。
回到了阔别半个月的熟悉城市，一江两岸，车水马龙。河边的跑道空气清新，无论你走多远，外面的风景多漂亮，生活有多么精彩，这跑道才是最亲切的。没有一个健康的身体，一切都免谈。
瑜伽馆开门红秒杀卡，虽然需要集赞，但很便宜，对于我们经常要用卡的来说，的确很有诱惑力。以前我不怎么喜欢集赞，感觉就是求人办事，为他人卖广告，要卡就买卡。
但现在优惠卡还没有推出，刚好要用卡，而原来的卡快用完了，自己又急着要减重。在最后半天时间争取了一下看能不能集够赞，厚着脸皮发朋友圈，知道这是考验人品的时候。
发了朋友圈，做午饭，吃午饭，看到有几十个赞了。先睡午觉去，希望午觉起来能看到更多点赞。午觉起来，发现没多少个赞，直到快要做晚饭时，还差几个赞。
我性子急，争取在晚饭前搞掂，于是发信息给姐姐她们，几个姐都没看手机，有两个姐很快回复了。赞，终于集够！
看着这么多点赞的头像感慨万千，一部分点赞的好友是出乎我意料的，我以为会擦肩而过的却给我点了赞；我认为会点赞的好友却没有出现；当然还有一部分点赞好友就是意料中的；有一部分人是不刷朋友圈的，还有一部分人是还没来得及刷，当然不排除一部分人屏蔽了我。
健个身，减个重，办个卡，让我窥视了千姿百态的朋友圈好友。没有人是一定要给你点赞的，给你点赞是人家献爱心，不给你点赞也是天经地义。
言归正传，还是谈减重。我并不肥，只是体重上升了几斤（偷笑）。一天晨跑，一天瑜伽，足矣！吃，是不会减的，只有吃饱了才有力气减肥。唯有锻炼才是根本，还真别说，瑜伽课回来一上称果然轻了不少。
写于2024-2-19早晨
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